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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

资深专家

擅长方向：婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭咨询、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理、成瘾、个人心灵成长（创伤修复）             

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黄继红

资深专家

擅长方向：成瘾相关、家庭咨询、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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专业心理测试

当前位置：首页 » 明智悦心‍专业心理测试 » 交往焦虑量表

交往焦虑量表（IAS）

交往焦虑量表（Interaction Anxiousness Scale, IAS）用于评定独立于行为之外的主观社交焦虑体验的倾向。

下面有15条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您的实际情况，点击合适的选项：


1. 即使在非正式的聚会上，我也感到紧张
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2. 与一群不认识的人在一起，我感到不自在
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3. 与一位异性交谈时我通常会感到轻松
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4. 在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张
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5. 聚会常使我感到焦虑不自在
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6. 与大多数人相比，在社交中我较少羞怯
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7. 与不太熟悉的同性交谈时，我常感到紧张
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8. 在求职面试时，我是会紧张的
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9. 我希望自己在社交时信心更足一些
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10. 在社交场合中，我很少会感到有什么焦虑
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11. 一般说来，我是个害羞的人
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12. 在与一位迷人的异性交谈时我会感到紧张
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13. 在给一位不太熟悉的人打电话时我会感到紧张
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14. 我在与权威人士谈话时感到紧张
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15. 即使处于一群和我相当不同的人群中，通常我仍感到轻松
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请问怎么称呼您？
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联系电话
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  • 测试得分参考下面：
  • 总分范围为15~75分，焦虑程度与总分呈正比。
  • 15-30分：您在社交中态度行为自然，并且充满自信心，是一个成功的交往者；
  • 30-45分：您在社交中表现一般，无特定的紧张和焦虑；
  • 45-60分：您在人机交往中会略显得较为紧张及缺乏信心。希望您在交往中更自信；
  • 60-75分：您在人际交往之前及之中都更加焦虑及缺乏信心，并关注在交往中别人怎样看待他们。还担心别人如何评价其外表。
  • 建议：若结果跟您的实际情况不符或者您在某些方面感到困惑，又或者您有进一步的需要，请直接拨打我们的客服电话0731-89750666来直接咨询。
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