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正坤

资深专家

擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭治疗、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理障碍、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             了解更多


咨询专家介绍

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个人情绪心理咨询

情绪问题咨询项目

   情绪问题、情绪低落、情绪失调、个人情绪常见障碍(如自卑、内疚、焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等的调节;

     睡眠障碍(如早醒、恶梦、入睡困难、易惊醒、睡眠时间短)、厌食、暴食、贪食;

     情感淡漠、情感倒错、双相情绪障碍、自虐、人际关系 (社交恐惧、回避、人际适应不良、沟通不良、沟通障碍)等。



是否感觉生活毫无希望?

觉得生命没有意义,感觉负担太重?

也曾经想到过放弃生命……

是否找不到任何有吸引力的事物?

找不到可以说话的人,只好与孤独作伴?

经常有浓浓的绝望涌上心头,找不到半点热情?

是否觉得自己,觉得生活不会再好起来了?

很长的时间,感受不到快乐了……

感觉前途一片黑暗,看不到希望……


强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念……

深陷情绪障碍会让我们感觉生活困难重重、看不到希望和未来:焦虑、狂躁、情绪低落。此时此刻,我们都活在自己的思维空间中,走进了死胡同。实在可惜!若不寻找专业的机构支持是很难很难走出这种恶性循环,就像重病中一定需要专业医生治疗一样

焦虑症:感觉有什么事情马上就要发生,怀疑自己

        遭遇不幸,周围的人都准备看我笑话……

恐惧症核心症状是惊恐发作,感到绝望和有末日感,

        恐惧类型有:社交恐惧,深海恐惧,幽闭恐

        惧,恐艾等等……

失眠症:失眠,睡不着导致睡眠不足,经常入睡困难

        早醒,感到精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣

                     心悸气短、记忆力不集中……


■   您渴望拥有一个甜美温馨的睡眠吗?

■   您渴望拥有规律健康的作息吗?

■   您渴望能够和身边的亲人好好说话吗?   

■   您渴望拥有强大的心灵和平静的生活吗?

■   您渴望真实地沟通,真实地表达,享受生活吗?

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