失恋后还是忘不掉，是什么困住了你？

【长沙明智悦心心理咨询中心导读】：

几乎大部分人，在一段失恋了之后，在对方已经选择离开之后，自己的第一反应就是：“我要怎么走出来？我要怎么走出这一段失败的感情？”很多人在这个时候还会指责对方薄情，恨自己痴情。

其实这也未必就是全部的真实，毕竟，一个希望马上放下这一段“失败的感情”的人，怎么看得出痴情来呢？

【长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】：

你之所以会这么想，是因为你不接受，不接受自己这么软弱、没有“尊严”毕竟别人都已经不在乎你了！ta离开你了！ta去爱别人了！而你还在原地恋恋不舍，念念不忘ta，你怎么会是一个这么没有出息的人？

你在想：我要是一个坚强而又果决的人，既然对方选择了不爱我，为什么我还要这样没有尊严地乞求着ta回来呢？我难道就不能拥有自己的幸福吗？我至少要为自己保留最后的尊严吧！

然而恶狠狠地说过这些话之后，你的不舍，你的想念，那段已经过去的感情还是在你的心里真实存在。听一起听过的歌会想起来，走一起走过的路回想起来，甚至有时候，天气那么熟悉，春风那么温柔都会让你想起你们的过往，悲从中来。

它那么顽固，就是不愿意被你忘掉，它时时刻刻存在，时时刻刻提醒你，你有多怀念。你有没有想过这段感情对你有什么更深层的含义？心理学经常说：情绪是一个邮递员，它来一次你不开门，它就还会来第二次，并且还会带来敲门砖。

它反反复复地出现，反反复复地提醒你，在你急着挣脱它、无视他、拒绝它之前，你是不是可以去想一想，那段感情到底哪里好？你跟ta在一起的时候，你的幸福感主要来源于什么，你真正需要的是什么？

是不是ta让你第一次感受到了真正的亲密感？是不是ta让你感受到了完完整整地被接纳？是不是ta赞赏你？ta需要你？ta愿意陪伴你？倾听你……

而这些感觉你在其他的地方得不到，在最亲密的家人那里得不到、在别人那里也得不到、甚至在自己这里都得不到那么深刻的感觉。所以，你不能放手，不能失去……

【长沙明智悦心心理咨询中心分享】:

当你失恋，却对过去念念不忘，对这个人念念不忘，整日困在里面走不出来的时候，你是迷路的人，你忘了你为何出发，也不知终点是哪里。只能在原地兜着圈圈，虚耗自己的时间和精力，找到专业的心理咨询师，找到你的方向，你或许能重新找到幸福！

【明智悦心介绍】：明智悦心是长沙地区一家专业的心理咨询机构，旨在帮助来访者解决深层心理问题，积极推动个人心灵成长，提升生活幸福指数！

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