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正坤

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黄继红

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赵燕程

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怎么跟讨厌的人相处?

发表时间:2019-07-20 19:39作者:明智悦心心理


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长沙明智悦心心理咨询中心导读】:


遇到难相处的人怎么办?这是经常会从来访者的嘴里听到的问题,通常咨询师们总会反问一句,难相处的人,是怎样的人呢?


这里就会有一个误会,认为难相处的人是指的特定的一类人,他跟你难相处、跟我也难相处。但其实事实并不是这样,每个人认为难相处的人可能是很不相同的人,如果你是一个外向、布局小节的人,你可能会觉得敏感、内向的人很难相处;如果你是一个生活规律、做事制定目标的人,你可能会觉得自由、散漫的人很难相处。


长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】:


所以,你觉得跟这个人很难相处,往往是因为这个人会是你感到你熟悉、不舒服,他不按照你对生活的理解来生活。


回到最开始的问题:生活中,遇到难相处的人怎么办?


首先,你要对“跟他难相处”的感觉有一些客观的认识和觉知。一般你会提出这个问题,有一个前提就是,你需要跟他相处,但是你感觉这个人很难相处,所以让你难受,如果跟他相处挺舒服,你就不会这么难受。


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所以第一个问题就是,你是否真的必须要跟他相处,如果可以不必要跟这个人相处,那么你也可以不用刻意去为难自己,要去“挑战”和“突破”自我,因为人的能量有限,它值得被花在更有价值的地方。


当然,这样的情况并不多,一般这个难相处的人会极难避开,你跟他搞好关系至少会让你自己更舒服,那这个关系就有了去探究和努力的必要。可以去觉察自己觉得他是什么特征让你觉得难受?这个特征有没有感觉跟你过去遇到的哪个人特别像呢?


是不是因为有这样的特征的人,曾经对你造成过伤害,或者说,有这个特征的人曾经让你不舒服。如果是这样,那或许你也应该去感谢一下这个披着魔鬼外衣的天使,因为他至少可以让你更加理解自己的一部分。


因为可能你觉得这个人难相处,其实是因为你不愿意去面对那些伤害,那些曾经与眼前这个人相似的人造成的伤害,但是它真实存在,真实影响着你的生活和人际关系,心理咨询有一个人这样的前提条件和尝试,那就是,心理问题不会自动消失,你要学会治愈自己,也许这些难相处的人可以帮到你!


长沙明智悦心心理咨询中心分享】:


或者有很多时候,你也会变成一个难相处的攻击型人格,你也会让身边的人感到不舒服,这些都会对你造成影响,那些出现在你生命里的难相处的人,或许可以通过咨询师的魔法,让他变成促进你成长机会!


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2019-12-20   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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