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正坤

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黄继红

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赵燕程

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怎么才能被爱?

发表时间:2019-07-28 17:34作者:明智悦心心理


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长沙明智悦心心理咨询中心导读】:


“缺爱”这个词最近越来越多次从来访者的嘴里听到,有各种各样的语境。有的人是用来说自己,自己的性格会有些内向、自卑和胆小,他们会说自己是因为在原生家庭的成长过程中缺少恰当的陪伴和引导。


也有的人是用来说别人,说自己的老公/老婆、甚至是重要的朋友,之所以他们现在会出现这些问题,都是因为从小缺爱,所以现在很敏感,对事情容易多想,才会出现一些需要心理咨询帮助去解决的问题。


可见,是否被爱,还有原生家庭的环境如何,一直都被认为是影响一个人人格形成的重要原因。


长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】:


也因为“缺爱”人们可能会做出很多与“被爱”背道而驰的事情。因为觉得自己缺爱,可能你就总是把自己的注意力放在自己的原生家庭里,放在爸爸妈妈身上,放在自己周边的人身上,希望他们可以爱你。当然,每个人都会希望别人可以爱自己,但是当你有这些期望而没有被满足的时候,你就会去指责他们,为什么你们不爱我?


为什么明明你感觉自己那么缺爱,他们还是“不爱”你?因为这样的原因,因为你一直缺爱,一直不被爱,所以你感觉自己慢慢变得不再勇敢,不再温暖,你慢慢地习惯了自己孤独一个人,并且认为那很酷,你说自己有渴求爱的心灵,却因为受伤害变得敏感脆弱。


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因为“缺爱”而对自己最亲密的人有诸多不满和指责,认为是他们不够爱你而让你那么难受。也有些时候,不爱或缺爱会变成另外的说法,因为毕竟总说爱的话,不免有肉麻的感觉,有时候这个话会变成“三观不合”“他不懂我”“他脾气倔,永不让步”“他太固执”……


而这些话再绕一圈就会变成,还不都是因为“不够爱”我们才会过得那么累!


“缺爱”当然是一件很大的事情,会给人留下很多伤害,但是,仔细想想应该很多人都会有一些时候觉得自己缺爱,毕竟人人都希望别人爱我,你希望我爱你,我希望你爱我,而爱又需要有能力才能表达和传递,需要自己有爱才可以给他人。


长沙明智悦心心理咨询中心分享】:


那么,治愈缺爱的最快的途径就是,学着自己去爱别人,你爱别人的同时,你自己就能够感受到爱的存在,感受到了就不会缺爱。学会去爱当然不是一件那么容易和轻松的事情,所以才会需要专业的心理咨询师与你一起努力!


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2019-12-20   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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