讨好型人格：学会说不！

【长沙明智悦心心理咨询中心导读】：

“在成年人的世界里，没有爽快的同意其实就是拒绝！为什么大部分都不懂呢？”

前两天看到一句这样的反问，问这句话的人内心满是不解和愤怒，为什么要让我去做我不想做的事情，我不想去做已经表现这么明显，你难道看不出来吗？为什么非要逼我直接拒绝呢？

这其实是一种内在的对于自己的愤怒转而投向外部世界的一种表现。其实是在气自己，气自己为什么就是不敢直接说“我不想做”气自己怎么是一个这样的讨好型人格。

【长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】：

那些“讨好型人格”说不出不的人心里到底是怎么想的呢？

讨好型人格害怕冲突。讨好型人格的直接追求就是追求人和人之间的和谐关系，所以不能直接拒绝别人。一个人，如果要建立起自己的边界，那么就势必会拒绝别人，有可能这样的拒绝会伤害到对方，也有可能就会失去对方，失去这段关系，这是他们所不能接受的事情。

但是当一个人在越过你的界限的时候，他们不会有明显的感觉，如果你不告诉他，不提出来，他们可能会习惯了这样的交流方式。在人际关系里，有的时候你只是跟这个人保持普通的关系，可能他不经意地冒犯你几次，你都忍下来了，你们的关系表面看很和谐。

而在亲密关系里，这个持续冒犯的过程一定会带来很大后果，你想要留住的这一段关系，早晚会变成你要放弃的关系，而你还觉得这是别人带给你的痛苦。这是讨好型人格比较严重的一点，他们在一段亲密关系的最后，往往是带着对对方巨大意见而选择了离开的那一个人。

还有，讨好型人格的心理追求是不感到内疚，直接拒绝别人，看到别人的失望他们通常会感到内疚，为了避免这种内疚感，他们说不了不。

在他们的世界里，他们是对对方好的一方，但是对方是欺负他的一方，他们是在付出，而对方是在索取。付出感会让他们有道德上的优势，觉得自己是一个好人，而对方是一个道德上的不好的人，所以他们宁愿忍，也不要当个坏人。

【长沙明智悦心心理咨询中心分享】:

讨好型人格不管是跟自己相处还是跟他们相处，都是不那么健康和建设性的模式，一定会在生活中给我们带来很多麻烦。有很多心理文章都说，你不知道可以说不的人生有多爽，说不出“不”字的你，或许正需要专业心理咨询师的帮助！

当前位置：长沙明智悦心心理咨询> 关于明智悦心心理 > 机构介绍
2019-12-20   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【明智悦心介绍】：明智悦心是长沙地区一家专业的心理咨询机构，旨在帮助来访者解决深层心理问题，积极推动个人心灵成长，提升生活幸福指数！

【明智悦心咨询师团队介绍】：汇聚国内专业资深的行业专家。在机构成立的十五年时间里，团队以深厚的个人成长体验为基础，积累了丰富的实际咨询经验，为来访者提供高效有保障的咨询服务！

【明智悦心心理咨询机构地址】：湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼13-14。坐地铁二号线到袁家岭站，1号出口或公交车曙光路口站。获取导航路线：http://j.map.baidu.com/0XmeL

【预约心理咨询】：电话预约（0731-89750666、18975165843）；微信预约（mzyxpsy / 18975165843）；到店预约（湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼13-14。）

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------