拥抱内在的小孩！

【长沙明智悦心心理咨询中心导读】：

每个人的内心都有一个小孩，很多人在外表上已经长大成人，然而在內心深处却有一个哭泣的小孩。他还很小，所以他可以难受的时候哭，开心的时候笑，不舒服了就闹，喜欢的就去要。可是，他的感受总是容易被忽略，因为他浑身是伤，每一处你都不敢轻易触碰。

【长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】：

每一位来访者都是带着问题而来，问题多种多样，有一个共同点就是内心痛苦，但是他们不明白痛苦的根源所在，为什么会在这件事上被绊倒，为什么自己会这么做，为什么想不到解决的办法。

每一个人的性格特点，处事风格，看待问题的角度都是跟他的生活经历有关，他的经历造就了现在的他，很多时候，当我们受伤的时候，那个伤害没有得到治愈，就停留在那里，也许关于那件事情的记忆已经模糊，但是感受不会遗忘。当再次遇到有同样的事情，曾经的感受会被翻起，告诉我们，不可以。慢慢的，那一类似的经历，感受就会变成我们不可触碰的一部分，刻意逃避内心痛苦的感受，把自己的注意力放在外界，甚至是别人的身上，没有现实感，活在伤害造就的世界里。

而那个内在的小孩，会比成熟的你更知道，什么是你最想要的，最接近自己真实的感受。遇到一件事情，开始感觉不舒服，或者引起你的情绪波动的时候，不要急着把注意力放在外界，向外界逃避，多向自己的内心看看，感受一下，此刻，你的内在小孩在做什么，他想做什么。

【长沙明智悦心心理咨询中心分享】:

我们都会有负面的情绪与害怕面对的伤害，但是感受不是你不去接触，他就不存在的，越是害怕逃避，这种内心痛苦的感受就越是如影随形，消耗你的内在精神力，感受不到深刻的痛苦，也感受不到深刻的快乐。当身体不舒服的时候，有治愈身体的医生能够帮助到我们，当心理不舒服的时候，也有治愈心理问题的医生能够帮助到我们。不要害怕痛苦，不要习惯痛苦，接纳自己真实的情绪感受，让自己身心健康的生活！

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2019-12-20   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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