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正坤

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黄继红

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赵燕程

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新学期适应不良怎么办?

发表时间:2019-09-05 20:53作者:明智悦心心理


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长沙明智悦心心理咨询中心导读】:


九月份是开学季,学子们也踏入了新的学习征程,小升初,初升高,高升大的学子们,也进入了一个新的环境班级,迈入了新的阶段,随之而来的,适应新环境也成了当下众多学子面临的首要问题。


最近接到很多关于孩子对新环境新学校适应不良的电话,很多家长表示不理解,认为只是换了一个新的环境,一开始会有些不习惯,这很正常,慢慢习惯就好了,可是就这样的一个接受习惯的过程,就已经让孩子和家长备受煎熬。


长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】:


当转入一所新学校,进入一个新集体,孩子不能尽快融入适应,不能被认可和接纳,孩子就会产生被遗弃感,导致情绪困扰。人在被不良情绪困扰,又不知该如何疏的时候,这个情绪就会被放大,泛化,然后逃避,就此产生一系列行为反应,焦虑抑郁,逃课,厌学等现象。


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其实,导致适应不良的原因会有很多,不同原因导致的,影响程度自然也不同。换新学校,作息时间不同,时间更加紧迫,自由空间更少,觉得压抑。任课老师严格,课程难度增大,学习吃力新的班级,在班级的排名受到冲击,担心排名会一直落后,开始不自信身边没有了熟悉的朋友又不知道如何去交新朋友,无处诉说放松自己。


在中学时代,是同学的偶像、有老师宠着,父母惯着。但进了大学之后发现自己非常普通,比自己优秀的比比皆是,再也不是被关注的焦点,由此产生强烈的失落感。担心自己会辜负父母、亲朋的期望,情绪焦虑,郁郁寡欢,开始出现偏执、焦虑的情绪。


长沙明智悦心心理咨询中心分享】:


每个人都有自己的局限,当孩子出现问题的时候,及时沟通处理,一句心理太脆弱,克服一下习惯就好,对事情的推动并没有建设性的意义。


每一次问题行为的表现,都是孩子发出的求助信号,帮助孩子正确度过每一个阶段,保持身心的健康,对孩子的学习一定是有积极意义的。当然,这不是一件容易的事情,重视孩子的心理情绪问题,如果不知道如何去处理,可以来寻求专业老师的帮助!


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2019-12-20   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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