新学期适应不良怎么办？

【长沙明智悦心心理咨询中心导读】：

九月份是开学季，学子们也踏入了新的学习征程，小升初，初升高，高升大的学子们，也进入了一个新的环境班级，迈入了新的阶段，随之而来的，适应新环境也成了当下众多学子面临的首要问题。

最近接到很多关于孩子对新环境新学校适应不良的电话，很多家长表示不理解，认为只是换了一个新的环境，一开始会有些不习惯，这很正常，慢慢习惯就好了，可是就这样的一个接受习惯的过程，就已经让孩子和家长备受煎熬。

【长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】：

当转入一所新学校，进入一个新集体，孩子不能尽快融入适应，不能被认可和接纳，孩子就会产生被遗弃感，导致情绪困扰。人在被不良情绪困扰，又不知该如何疏导的时候，这个情绪就会被放大，泛化，然后逃避，就此产生一系列行为反应，焦虑抑郁，逃课，厌学等现象。

其实，导致适应不良的原因会有很多，不同原因导致的，影响程度自然也不同。换新学校，作息时间不同，时间更加紧迫，自由空间更少，觉得压抑。任课老师严格，课程难度增大，学习吃力。新的班级，在班级的排名受到冲击，担心排名会一直落后，开始不自信。身边没有了熟悉的朋友，又不知道如何去交新朋友，无处诉说放松自己。

在中学时代，是同学的偶像、有老师宠着，父母惯着。但进了大学之后发现自己非常普通，比自己优秀的比比皆是，再也不是被关注的焦点，由此产生强烈的失落感。担心自己会辜负父母、亲朋的期望，情绪焦虑，郁郁寡欢，开始出现偏执、焦虑的情绪。

【长沙明智悦心心理咨询中心分享】:

每个人都有自己的局限，当孩子出现问题的时候，及时沟通处理，一句心理太脆弱，克服一下习惯就好，对事情的推动并没有建设性的意义。

每一次问题行为的表现，都是孩子发出的求助信号，帮助孩子正确度过每一个阶段，保持身心的健康，对孩子的学习一定是有积极意义的。当然，这不是一件容易的事情，重视孩子的心理情绪问题，如果不知道如何去处理，可以来寻求专业老师的帮助！

当前位置：长沙明智悦心心理咨询> 关于明智悦心心理 > 机构介绍
2019-12-20   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【明智悦心介绍】：明智悦心是长沙地区一家专业的心理咨询机构，旨在帮助来访者解决深层心理问题，积极推动个人心灵成长，提升生活幸福指数！

【明智悦心咨询师团队介绍】：汇聚国内专业资深的行业专家。在机构成立的十五年时间里，团队以深厚的个人成长体验为基础，积累了丰富的实际咨询经验，为来访者提供高效有保障的咨询服务！

【明智悦心心理咨询机构地址】：湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼13-14。坐地铁二号线到袁家岭站，1号出口或公交车曙光路口站。获取导航路线：http://j.map.baidu.com/0XmeL

【预约心理咨询】：电话预约（0731-89750666、18975165843）；微信预约（mzyxpsy / 18975165843）；到店预约（湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼13-14。）

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------