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正坤

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黄继红

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赵燕程

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爱情保鲜秘籍 — 学会道歉

发表时间:2019-12-20 14:23作者:明智悦心心理

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长沙明智悦心心理咨询导读】:


在一段亲密关系中,正是因为两个人靠得很近,所以两个人之间的感受也更加的敏锐和强烈,一不小心就容易发生小摩擦。


如果处理小摩擦的方式得当,可能会让吵架成为增进感情的一种小情趣。但是如果双方发生摩擦,没有人愿意先道歉打破僵局,就可能陷入冷战或在这个点上不断纠缠的局面,不会道歉,可能会让一段紧密的感情裂开一条小缝。


长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


一段长久的感情又甜蜜的感情,常常有一方擅长道歉。比如梁朝伟和刘嘉玲恋爱20年,结婚10年,两人的感情细水长流,令人羡慕。当我们看到“梁朝伟道歉卡片”登上热搜的时候我们就不难意识到,他为这段感情付出的心思。手写的道歉卡片比口头道歉或打电话发信息,显得更加温情和有分量。收到卡片的人能够感受到这张卡片的温度和真诚。


但是在很多时候,情侣之间发生摩擦常常不愿意道歉,这是为什么呢?


首先这是一种自我辩护的本能,在很多时候我们的思维习惯让我们并不能及时的意识到自己的错误,并且还可能为了逃避犯错需要承担的责任,不惜撒谎扭曲事实。


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第二,即便知道不道歉是不妥的行为,为了维护自己的自尊,为了争取自己在双方关系中的权利,用一些激烈的行为来试探对方的底线,认为道歉似乎就是一种屈服。谁先道歉似乎变成了一场战斗,先道歉的那个人就输了,但是在感情里面真的有一方的输赢吗?


在情侣之间,有时候有一方会口头道歉,但是实际上并不认为自己是真的错了,只是希望用道歉的方式来结束这个矛盾。长此以往,很容易形成,一方习惯道歉,另一方习惯等待道歉的模式。随着时间的积累,经常道歉的那一方便会觉得压抑和不够不公,而经常接受道歉的那一方不会认为自己是有错的,即便对方已经离开也不会反思自己可能也会有犯错的时候,只是认为对方变了,他都会过来哄我的,他是不爱我了。


长沙明智悦心心理咨询分享】:


道歉的正确打开方式是:不要给自己辩护,真诚的认错。不再坚持“不能犯错”这样的错误观念。能够用对方喜欢的方式来弥补自己的过失,请求对方的原谅不再重复犯同样的错误也是真诚道歉的具体体现。


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当我们发生与亲密的人发生摩擦的时候,常常是情绪占上风,有些人会很难理智的去考虑这些因素。这是我们对自己情绪调节的能力,如果自己经常会情绪失控做一些违心的行为伤害了身边的人,或许可以找专业的心理咨询师聊聊。






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