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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

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擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭咨询、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             了解更多


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黄继红

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擅长方向:成瘾相关、家庭咨询、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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咨询专家介绍
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赵燕程

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长沙心理咨询:为什么有人不满意生活却不愿意改变

发表时间:2019-12-21 14:15作者:明智悦心心理

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长沙明智悦心心理咨询导读】:


王尔德曾经说过“我们生活在阴沟里,但仍有人仰望星空”,这句话充满哲意又令人心驰向往。但是在现实情况下,有些人直接就在生活的阴沟里躺下了,偶尔睁开眼看看星空,但是又不敢站起来,走出去,而选择继续在阴沟里躺着。


为什么即便现状是不能令人满意的,但是很多人又难以迈出改变的步伐,宁可继续忍受呢?


长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


弗洛伊德曾经说过对糟糕经历的重复称为“强迫性重复”,有些人能够通过强迫性重复更好的理解过去,从而获得对现在生活的掌控感。而有一部分人是迫不得已的重复不满意的现状,因为已经丧失了摆脱重复的能力。


有些家庭主妇即便每天都在抱怨家务的枯燥和无聊,即便每天有许多时间可以用来消遣,但仍然可能会对生活的现状不满意,可时常会非常怀念在结婚之前认真工作的自己,虽然忙碌,但意气风发,如果建议她重返职场,她又能够列出诸多原因,来表明自己并不能作出这一步改变。


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虽然现状不令人满意,但是现状是稳定的。在大多数情况下每天的烦恼都是一样的,比如今天的工作又没有完成、老公回到家袜子还是乱丢、妈妈又在对我今天穿的衣服说三道四、又碰到对面的邻居,我到底要不要上前去和他打招呼......这些烦恼也许每天都会发生,让人误以为即便是不令人满意的,但是这其中也是有秩序的。


日常行为的自动化能够降低生活的复杂性,所以即便是痛苦的情况人们也愿意去承受,在糟糕生活的围城里面,是无法摆脱对秩序的依靠,即便这些秩序并不完全是真实的。


有些时候我们在糟糕的现状中即使感到痛苦也不愿意改变,我们把痛苦已经当做是一种付出和牺牲,为了维护关系而做出牺牲,想要成为一个好人而忘记了自己。


长沙心理‍明智悦心心理咨询机构分享】:


很多时候,在我们成长的过程中还没来得及获取丰富的知识和智慧来建立自己的生活标准,就已经陷入了社会环境主导的标准之中,只好通过与他人比较来获得对生活的认同。但是这些来自外界的标准常常将我们围困,甚至令我们痛苦。


如果我们不离开,就会像被病毒感染一样,很快,自我就会被吞噬。所以,迈开你的脚步,改变不满意的生活现状,就从现在开始。如果有专业的心理咨询师来帮助你,可能是更好的选择。


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