心理咨询品牌
我们做您最可靠的婚姻“保养”管家
幸福热线:0731-89750666
长沙芙蓉区囍心悦心理咨询工作室

长沙心理咨询:我们要怎样成为自己?

发表时间:2019-12-29 16:55作者:囍心悦心理咨询

咨询流程-风格迥异版-1.png



囍心悦心理咨询导读】:



2020年即将到来,最早的一批90后也将要步入30岁。



“30而立”这个词可以看出,在我们的传统文化的影响下对一个成年人的30岁,有着很大的社会期待。30而立,怎样才算立住了呢?拥有房、车、顺利的事业、对象、孩子?父母、妻子、老板、朋友、老同学.......与自己关系不同的人可能会对自己有不一样的期待,也可能有不一样的看法。这些看法的共同点就是,他们都是来自于别人。那你的感觉呢?



我想说的是,30岁没有一个一定要立住的样子,也没有其他必须要成为的样子,只有立在自己这边,才是最适合自己的样子。



囍心悦心理咨询专家解读与建议】:



在我们还是小孩子的时候,一般父母和老师都会告诉我们一些清晰的标准,到底怎样去做,才能成为一个乖孩子。如果我们按照他们的标准去生活,会得到诸多的好处。逐渐我们达到标准成为一个重要的目标,在很多时候,自己的感受也会需要为这些标准让步,作出妥协。在讨好和顺从之中,失去了真实的自我。



咨询范围-简约版-1.png



到底什么才是真实自我呢?这是著名心理学家温尼科特提出的一个概念,他认为在婴儿早期,无论婴儿是哭还是笑,他妈妈始终会和他的情绪保持一致,就像一面可以让婴儿看到自己的“镜子”。因为知道自己的情绪表达被看到,这其中和妈妈就有情感的流动,感觉自己是受到尊重的。如果婴儿得不到妈妈或其他重要他人的回应就看不到自己的样子,在成年之后,就只能通过满足别人的标准,来确认自我的存在。


所以当我们能够被“看见”的时候,更容易忠于自己的内心。比如一些毕业生在毕业之际,要选择自己的择业方向,在选自己喜欢的行业还是选父母期待自己从事的工作中感到为难,当我们向父母或朋友吐露我们内心的纠结能够得到体谅,而不是被要求只能走某一条路的时候,我们的内心会更加清楚应该怎样的去做出选择。


长沙囍心悦心理咨询分享】:


当我们真实的面对自己感受,让自己情绪能够在自己的体内以及与他人之间流动的时候,能够让我们更加忠于自己。如果在社会标准下,实在难以控制自己压抑的感受,可以采用正念、冥想等方式自己调节。如果自己实在难以控制抑郁和焦虑,可以找专业的心理咨询师帮你解决。



咨询室环境-网上拼凑版-1.png


当前位置:长沙囍心悦心理咨询中心 > 关于长沙囍心悦心理咨询 > 机构介绍

2019-12-29 16:00:05 来源:长沙囍心悦心理咨询机构


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


长沙囍心悦心理咨询中心介绍】:长沙囍心悦心理咨询机构是长沙地区一家专业的心理咨询机构,旨在帮助来访者解决深层心理问题,积极推动个人心灵成长,提升生活幸福指数!


囍心悦心理咨询师团队介绍】:汇聚国内专业资深的行业专家。在机构成立的十五年时间里,团队以深厚的个人成长体验为基础,积累了丰富的实际咨询经验,为来访者提供高效有保障的咨询服务!


长沙囍心悦心理咨询机构地址】:湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼13-14。坐地铁二号线到袁家岭站,1号出口或公交车曙光路口站。获取导航路线:长沙囍心悦心理咨询机构地址


预约心理咨询】:电话预约(0731-89750666、17343636831);微信预约(17343636831);到店预约(湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼13-14。)


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

分享到:
联系电话:0731-89750666
长沙婚姻咨询,婚姻咨询,婚姻危机,婚姻问题,老公出轨,老婆出轨,出轨外遇咨询,挽回,婚姻挽回,感情挽回,家庭关系咨询
点击这里给我发消息