逃离痛苦指南：活在当下！

【明智悦心心理咨询导读】：

叔本华有一个观点，他认为生命就是一团欲望，欲望得不到满足，人就感到痛苦；欲望得到了满足，人就感到无聊，人的一生就在这两种状态中摇摆。从这样的角度来看，人的一生真是处处不知如何是好。

【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

为什么人会在痛苦和无聊中摇摆呢？难道安宁和平静是不可得的吗？也许你现在正在焦虑、抑郁、悲伤等这些情绪低谷中挣扎，你的出路在哪呢？                                               

每一个现在就是过去的将来，你是否问过自己，你是否现在就能感到平静和轻松。在思维里探索是没有办法获得此刻的轻松，因为你的痛苦是感受层面的内容，感受是当下的感觉，只发生在现在，痛苦的出路不在过去和未来，而是在当下。

也许你会纳闷，你现在的痛苦就是来自于对现状的不满，怎么能够接受当下呢？你的不满是一种对抗的情绪，你处在与当下的对抗当中，就已经堵住了你接受现状的这条道路。只有接受当下，你才可能融入到现实当中，去获得迎接未来的勇气，不再悔恨。

【明智悦心心理咨询分享】:

把握当下是获得力量的源泉，当下你在做的事情是你对世界的参与。如果想要活在当下，就需要你打开现在的感受，接纳现在的痛苦。

也许这个过程是困难的，但是解决问题本来就需要你付出时间和精力，或许找专业的心理咨询师聊聊能够更好的帮助你活在当下。

【明智悦心介绍】：明智悦心是长沙地区一家专业的心理咨询机构，旨在帮助来访者解决深层心理问题，积极推动个人心灵成长，提升生活幸福指数！

【明智悦心咨询师团队介绍】：汇聚国内专业资深的行业专家。在机构成立的十七年时间里，团队以深厚的个人成长体验为基础，积累了丰富的实际咨询经验，为来访者提供高效有保障的咨询服务！

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