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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

资深专家

擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭治疗、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理障碍、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             了解更多


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黄继红

资深专家

擅长方向:成瘾相关、家庭治疗、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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咨询专家介绍
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赵燕程

督导专家

咨询技术:精神分析,荣格分析心理学,沙盘疗法,家庭治疗,家庭系统排列,萨提亚,森田疗法,认知行为疗法,催眠,NLP,音乐疗法,心理剧,积极心理治疗,团体治疗,超个人心理学等。

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做心理咨询前需要哪些准备? |  长沙明智悦心

发表时间:2021-07-29 13:46作者:明智悦心心理

心理导读做心理咨询前需要哪些准备:很多人感觉自己心里很压抑,心情总是很糟,但就是不知道怎么去解决,也有一部分人知道有心理咨询这样一种专门解决心理问题的职业,但因为受到各种传统观念的影响,不愿去咨询。其实这是大错特错,心理咨询并不是针对精神病的治疗,而是服务于所有人的,只要你有心里的困惑或痛苦,都可以进行心理咨询。





长沙明智悦心心理咨询导读】:

有心理有问题去看心理咨询师,如同躯体有病到医院看大夫。但由于人们对心理咨询的一般知识了解不多,以至把看躯体疾病的习惯用于看心理咨询师,影响了咨询效果。所以去咨询,略知些咨询常识最好。

长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】:

下面为您介绍心理咨询前需要准备的五大方面:

      一、求询者本人要有心理咨询的愿望

  心理咨询是以语言沟通为基础,这种沟通是建立在咨询者对医生的信任和自愿的基础上。若求询者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此,是不会情愿地谈及真实的自我,咨询效果会受到影响。

  二、求询者不必担心谈话的内容外露

  心理咨询师工作的原则之一是为求询者保密,有些求询者因有这种担心,咨询时往往隐去某些问题,不利于医生做出诊断和提供帮助。

  三、求询者最好有自助意识

  心理咨询除有心理咨询师的启发引导帮助,还需要求询者积极主动配合。有的求询者没这种意识,在咨询后对医生布置的作业不实施。如对恐怖症患者的治疗是先练习放松法,再进行系统脱敏疗法,这是一个连贯程序,有的求询者回家不练习,总想在医生那里讨一种简单的治疗方法或药物,导致咨询半途而废。

  四、求询者勿急于追求效果, 欲速则不达

  心理问题、心理疾病不是一天两天形成的,它可能是多种原因造成的。比如人际交往障碍,有的求询者出现障碍的原因是因性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起,咨询时首先要打破这一循环链,使求询者改变自身对口吃的认识,消除紧张焦虑情绪,学习与人交往的方法技巧。这是一个积累的过程,并不是短期就能达到的。还有些心理问题或疾患需要有关人员同步参与咨询,如孩子的问题父母参与,婚姻问题夫妻参与。

  五、理解咨询的时间限定

  咨询一次约60分钟,若时间长、内容多,不便于咨询师清晰地理解接受主要问题的核心部分。

  不过在咨询中,有时咨询师与来访者两人谈的十分投机,一连几个小时的酣畅交谈既是合理的。


长沙明智悦心心理咨询分享】:

明智悦心心理咨询希望以上的几点建议能够帮助您,让您早日得到心灵的健康和快乐。

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【明智悦心介绍】:明智悦心是长沙地区一家专业的心理咨询机构,旨在帮助来访者解决深层心理问题,积极推动个人心灵成长,提升生活幸福指数!


【明智悦心咨询师团队介绍】:汇聚国内专业资深的行业专家。在机构成立的十五年时间里,团队以深厚的个人成长体验为基础,积累了丰富的实际咨询经验,为来访者提供高效有保障的咨询服务!

【明智悦心心理咨询机构地址】:湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼13-14。坐地铁二号线到袁家岭站,1号出口或公交车曙光路口站。获取导航路线:http://j.map.baidu.com/0XmeL

【预约心理咨询】:电话预约(0731-89750666、18975165843);微信预约(mzyxpsy / 18975165843);到店预约(湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央1栋10楼13-14。)

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