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正坤

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黄继红

资深专家

擅长方向:成瘾相关、家庭治疗、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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赵燕程

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人际关系边界感:你有舒服的个人空间吗?

发表时间:2022-05-21 16:25作者:明智悦心心理

长沙明智悦心心理咨询导读】:


咨询中发现,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的这也是我们国内文化中很容易出现的一种现象。


当然,每个人的边界感不同,并没有统一的测量标准,只是当我们在生活中出现,经常被他人影响,面对压力无法坚持自我,不懂不会拒绝,容易推卸责任或者包揽责任在身上,随意安排控制他人,或依赖习惯被安排,忘记自己的底线等问题时,其实就是自己的边界感不清,给自己带来的困扰。


明智悦心心理咨询专家解读与建议】


边界感是我们在人际关系中很重要的内容,随着我们的成长,我们个人意识增强,也会逐渐摸索建立自己的边界,但这个建立过程也会受到成长环境的影响。当我们的亲密关系中,边界模糊时,我们习惯这样的相处,也很难知道和把握怎样的亲疏关系,与怎样的距离是正常合适的。


很多人际关系尤其是家庭亲密关系的冲突就在于,边界被侵入或越界,我们彼此有自己的逻辑和想法,但可能很多时候,家庭成员会以爱的名义,希望对方按照自己的方式来生活。


很多青春期孩子的叛逆就与边界感有很大关系,孩子开始有了自己的意识,会想守护自己的疆土和空间,比如希望父母不要随意翻看自己的东西,不要随意进入自己的房间,孩子这个时候会希望自己的想法被看到和尊重,并努力保护自己的疆土,因为自己终于从听命与人,变成了独立做主,这时的叛逆也是一场关于边界的拉锯战。


但当父母不放心,无法放手,或过于强势,希望孩子像以往一样听话,其实就是在强制侵入孩子的界限。孩子会有愤怒和抵触,但如果这样的相处成为习惯,孩子在以后的人际交往中就会出现边界不清,也会试图想要侵入控制他人,或随意被侵入,被影响,无法坚持自我,不懂拒绝。


很多时候人的依赖性也是在边界模糊的情况下养成,对方不知道哪些是自己该承担该做的,就比如上学,当父母经常去催促孩子学习不迟到,成绩等问题时,孩子会觉得,学习是为父母学的,不是我的事情,父母面面俱到的照顾孩子的衣食住行,孩子并不知道那些事情是需要她自己做的并需要去承担后果,这也就会养成一些孩子的不作为,甚至成年以后也依旧如此,习惯被安排被照顾,遇到问题推卸责任,因为他没有抗压的能力和承担的概念,甚至没有觉得,在为自己而活。


长沙明智悦心心理咨询分享:


亲密关系中也是一样,当我们找不到一个让双方都舒服的边界,就会出现试图控制安排对方,或不断被控制,被要求,亲密是大家都想要的,但是在亲密中也有界限,如果你发现自己的关系经常出问题,不妨来找专业的咨询师聊一聊,找找自己舒服的边界在哪里。


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2022-05-21 16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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