|
孩子学习压力大,父母能做些什么?发表时间:2022-05-28 18:39作者:明智悦心心理 【长沙明智悦心心理咨询导读】:
学习压力大,属于近几年还比较显著的一个问题了,咨询室里,遇到的因学习压力大而产生一系列抑郁焦虑情绪,甚至厌学休学的情况也很多。尤其临近高考,空气中似乎都弥漫着一种紧张感,甚至很多并非高考生的学生或家长也都处于紧绷压抑状态!
近期有很多学生和家长来咨询室求助,“孩子学习压力大,失眠严重!”“孩子学习不能专注,精神不集中,经常容易哭!”“孩子不想上学了,我该怎么办?”
孩子感觉学习压力大,因此状态不佳,并不是说孩子就是抗压不行,比别人差,会出现这种情况,影响因素有很多。其实也有一个很奇怪的现象,咨询室里看到的,因为压力大,来求助的孩子,多数成绩并不差,甚至称得上优秀!
但明明是一个成绩还不错的孩子,偏偏父母孩子都对当前的状态不满意,我们要求高,追求更高的目标,积极向上是没错的!但当我们因为这些目标和期待反而导致成绩下滑,或者状态不佳时,就可以考虑一下,问题出在哪里。
从一些咨询案例看来,家人的作用和影响力是很大的,今天我们来谈一谈家庭因素,和面对孩子学习压力大,家长可以做些什么?
情绪是有传递性的,尤其是一个家庭的氛围,首先,父母可以感受一下,究竟是孩子感觉压力大,还是父母告诉孩子社会竞争力很大,把压力大和焦虑情绪传递出去的呢?很多时候父母的经验和话是没有错的,但是也要注意频率和程度。我们的社会压力大是事实,但如果孩子已经在努力,或者说,他目前并非处于一种很负面消极的,其实就不需要给孩子过多的压力了。
但往往,因为孩子优秀,让我们感觉看到了希望,反而更期待有更好或者更高的突破,或者当孩子有了一个突破,我们就会觉得,至少一定要保持住,保持到这个水平,这样高的期待就会在家里互相传递,层层叠加的期待和愿望,就会变成越来越沉重,超出孩子当前的能力范围之后,就会变成绊脚石。
还有一些情况,父母觉得自己并没有给到孩子压力,反而经常告诉孩子,你不要有压力,放平心态,你考成什么样都没有关系。但另一方面,我们也发现,家长会拐弯抹角的给孩子讲一些励志故事,比如父母自己多优秀,哪个亲戚多优秀,父母就是因为学习不好,没能力,给不到你好的生活和条件。我们来思考,这样的状态算压力吗?
虽然嘴上说不给孩子压力,都没关系,但要在一些言语间不断给到孩子一些暗示,孩子是感受到的,这样的压力更可怕,因为都没有明说,反而是孩子说都说不出口的压抑。
【长沙明智悦心心理咨询分享】:
学习压力大其实只是一种症状,反映的可能是整个家庭模式的问题,面对症状,每个家庭成员都可以反思自己,并非只能从症状本人入手,每个家庭成员的改变都可以为问题的解决带来希望!
当前位置:长沙明智悦心心理咨询 > 关于明智悦心心理 > 机构介绍 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
文章分类:
儿童青少年咨询
|