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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

资深专家

擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭治疗、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理障碍、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             了解更多


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黄继红

资深专家

擅长方向:成瘾相关、家庭治疗、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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咨询专家介绍
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赵燕程

督导专家

咨询技术:精神分析,荣格分析心理学,沙盘疗法,家庭治疗,家庭系统排列,萨提亚,森田疗法,认知行为疗法,催眠,NLP,音乐疗法,心理剧,积极心理治疗,团体治疗,超个人心理学等。

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家庭咨询:亲密关系中的压抑!

发表时间:2022-06-02 18:58作者:明智悦心心理

长沙明智悦心心理咨询导读】:


粽飘香,艾叶芳,端午硬着长沙绵延的夏雨悄然而至,随之而来的,还有三天的小长假,这个假期,你有什么规划呢?有打算回家看看嘛?或者因为疫情不能回家的,你有多久没有和家人联系了?有打算和家人打个电话吗?


明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


长大后,我们会因为种种原因离开家,忙忙碌碌的生活,被一些工作生活中的事情占据大量的注意力,可能会忽略了一直陪伴着我们的父母家人,忘记了温情的那一面,只记得生活。


也可能当我们小的时候在家里,也许有一些不舒服的地方或者环境,让自己感觉压抑,想要逃离,长大了逃离之后,渐渐就把家放在了心里的一个小角落,不再是支撑我们,为我们提供情感支持的地方,反而变成了一个不愿思考,也不愿过多处理面对的角落。


咨询室里,我们会看到,很多心理问题的发源地是在原生家庭,我们会在那里经历各种不同的情绪感受,有温暖和谐的,也有压抑不舒服的。我们会发现有相当一部分人,提到家人,会很思念,但如果要回家或者和她们联系,是会需要鼓起勇气和打起精神的。


了解后会发现,在小的时候,我们还没有能力,需要依附于父母生活,再加上我们想要获取父母的爱和关注,可能就会更多想去满足和听从父母的安排和要求,对于还小,没有能力理解和分辨的我们来说,可能就会有一些压抑在心里。会在父母面前,不自觉想要满足他们的期待和要求,从而自我压抑。


长大后,我们懂得越来越多的道理,对父母的一些用心和做法也能够理解,但是那些被压抑的情绪,却没有被一并处理掉,所以在面对父母时,会不自觉产生一部分压抑,和想要更多满足父母的冲动,而这样的下意识的选择,也会让我们在想到关系的时候,并不那么舒服自在,仿佛还要做好心理建设,回去做个听话的乖小孩。


这样就会导致,我们一方面想念家人,但是一方面又难以为自己的思念付出行动,甚至在任何亲密关系中都会带有不自觉的压抑,会觉得面对和亲近的人需求冲突的情况,自我的需求就只能被泯灭掉,因此,我们更宁愿,不去与亲密的人频繁联系,听不到他们的需求和想法,我们就不会纠结冲突,自我也不会被压抑。


长沙明智悦心心理咨询分享:


这样的关系其实并不健康,面对亲近的人,我们也可以拥有自己的需求,非此即彼的想法和认知,反而会导致我们害怕听到不一样的声音,害怕冲突,可是不一样又真实存在着,只有面对冲突,面对不一样的需求,我们找到平衡的方式,才能让自己真正获得一段舒服自然的亲密关系!当然这并不是一件容易的事情,如果你在亲密关系中也有同样的困惑,可以来找专业的咨询师谈一谈!


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2022-06-02 16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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