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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

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擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭咨询、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             了解更多


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黄继红

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擅长方向:成瘾相关、家庭咨询、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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赵燕程

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高考:做父母的更焦虑!

发表时间:2022-06-08 17:31作者:明智悦心

长沙明智悦心心理咨询导读】:


2022年全国高考正在如火如荼的进行着,正是乾坤未定时,对未来充满憧憬的黑马们都在努力追梦,奋斗于一线,此时等候的家长们,甚至家有待考生的父母们,心情应该也都不轻松。


明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


随着社会的迅速发展,社会压力也越来越大。不努力就会被淘汰,就会跟不上社会节奏,就可能面临生存艰难的紧迫感时刻在我们的认知中占有不容忽视的一席之地,也因此,更是在社会中摸打滚爬讨生活的父母们,对孩子未来生的担心,和对当前生活的不满,对社会快速发展内卷严重的无奈,都会化为对孩子殷切的盼望和期待!


那么孩子平时的教育学习,就会变成生活中的重中之重,也因此,孩子学习上的,学校上的,甚至是孩子本身,就会变成轻易就能够牵动父母情绪的存在,而对孩子影响重大的高考更是对父母乃至整个家庭都会带来相当大的影响。因此当此时的父母,面对高考,也是一番辛酸焦虑。


近些年来咨询的青少年家庭中,其实并不是只有孩子压力大,我们能听到很多咨询师的父母的心声:“我们不知道该怎么办;我知道孩子压力大,我不知道该怎么帮他;社会压力就是这么大,如果他不努力不好好学习,那怎么办呀;我也不想给孩子这么大压力,我知道自己肯定有做的不好的地方,我们也想努力做个好父母;只要能帮到孩子,我们做什么都可以;我也努力想不给孩子太大压力,可我真的担心啊!我们在家努力的反思,希望能够帮到孩子减轻负担,能够给他提供舒适的环境!”


太多太多关于父母的心声,我们可以看到,其实不光孩子压力大焦虑,父母的压力和焦虑程度不亚于孩子,甚至远高于孩子。肉眼可见的,家长课堂越来越多,越来越受欢迎,孩子努力在做一个被喜欢的好孩子,父母努力做一个被孩子喜欢认可的好父母!大家都有向好的愿望和需求,也大多在追求的路上迷茫,不知方向。


事实上,我们如果能稍微的放下一些对目标期待的渴望,关注一下我们努力地过程,也许心态就会不一样,孩子并不是要求父母一定要多好多优秀,只要孩子看到父母努力在做一个好的,为自己着想,能够理解支持自己的父母。即使我们不那么优秀和尽善尽美,孩子依旧是会认可并欢喜。


同样的,对孩子的要求也是,当我们能够看到孩子的努力,和看到孩子自己有追求动力去为自己的人生奋斗,负责,也可以放低一些自己的期待和要求,最终能够决定的是我们是否自己有动力在努力,而不是当前在被要求和被督促下,短暂取得的或要去达到的目标水平。


长沙明智悦心心理咨询分享:


一些社会压力很容易让我们迷失自己,只关注那个根据自己认知制定的目标和结果,反而给自己带来超出能力范围的焦虑和压抑,如果你也有这样的情况,可以找专业的咨询师谈谈,为自己的生活减减压!


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2022-06-08 16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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