爱无能：爱也是一种能力！

【长沙明智悦心心理咨询导读】：

大家都需要爱，想要爱，但其实，爱也是一种能力。我们发现很多人根本不会爱，不会爱自己，不会爱他人，我们不会爱自己，期待找到一个人能满足自己想要被爱的需求，那么要找到这样一个人就要先付出，吸引对方，我们以为自己做的那些付出就是爱，其实不尽然。

【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

在不会爱的背后，是爱无能，是不知道如何去爱，有强大的无力感，不懂怎么样的才算是爱，爱的表现是什么。更有甚者，会觉得自己不配被爱，但又想要被爱，就会在关系中折腾出一些问题，让自己处于弱势，来重复满足自己潜意识中那个感觉自己是不值得不配被爱的感受和认知。

父母爱孩子，所以我们出生后在家庭中，其实都是有在爱的滋养环境里的，人也是习得性的，那么按照这个逻辑我们应该会爱的呀，但是为什么还是有那么多人不会爱，或者说感受不到爱呢！这也跟我们在成长过程中，一些关系的受挫或沟通理解错位有关。

当我们年纪小的时候，对事物理解不到位，对父母一些行为做法无法理解，我们就会屏蔽或错位理解父母的爱，这时候我们的认知也会有些错位，比如当我们做错事，挨打的时候，父母告诉自己，打自己是为自己好的时候，我们不服，不能接受，觉得父母就是不爱自己。然后我们就感受不到父母的爱，会只把注意力放在父母对自己的指责，严格要求等方面，看不到爱的，好的那一面。这样就会让自己以后也很难看到对方的爱，只看得到对方的攻击和负面，因为这才是自己从小到大习惯的模式。

或者我们接受了父母是爱自己的，但是父母的表达方式是用批评指责来表达爱意，就会因为这样的理解偏差，学会用指责和攻击来表达自己，却不会好好说话。比如对方有做的不好的地方，我们会下意识的去指责，谩骂，甚至是动手，告诉对方，你做错了，不该是这样的，我要这样对你说话，凶一点，你才会长记性，。我们不能好好地处理和表达自己的情绪。

当父母不能完全满足自己的一些需求，我们的那种受挫感，也会留下痕迹，会让自己走向另一面，甚至觉得以后我才不要顾及那么多理性的思考，所以很多人在关系里就会希望对方为自己做一些不顾及理智思考，或者说在理性和满足自己的两者中，选择满足自己，这些想要的爱的方式，其实都带有曾经受伤受挫的痕迹。

【长沙明智悦心心理咨询分享】:

我们只是在通过这样的爱的表达方式来满足自己曾经的受挫和不甘，补偿自己，并不是真的有建设性的爱的表达方式。或者因为一些理解的偏差，让我们很难看到爱的一面，反而会把注意力放在攻击性和负面的地方，如果你也处在这样爱无能的困境中，可以找专业的咨询师聊一聊，学会爱的能力！

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2022-06-13 16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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