边界感-回归家庭

【长沙明智悦心心理咨询导读】：

边界感这个词越来越被大家所熟知，同时，也越来越多的体现在心理咨询的话题中，我们会看到无论是亲子关系，情感婚姻问题，家庭关系，出现问题都会与这个词有联系。

【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

我们看到青春期的孩子，在有了自我意识之后，就会想要锁门，写日记，锁起来不让爸妈看到，开始有自我空间意识，想要有自己的空间和秘密，其实这也是每个人原始的需要。虽然我们是社会人，社会意识强，但是我们作为一个个体，也会有明显的边界感，去区分彼此关系距离的不同。

很多时候，我们会期待与亲近的人有更近的关系，甚至最好能合为一体的感觉，因为一个人也是真的孤单，我们会想要爱，想要融入，想要和一个人亲密无间的相处，这也是我们不想孤独，想要表达爱，证明关系的一种认知需求。因为孤独想要爱，把注意力放在外界，寻求解决之道，可现实生活中，我们总归是两个个体，做不到真正的亲密无间，没有边界，可很多人的注意力却也收不回来。

很多家庭关系人际关系出现问题，也在于此，我们想要找一个伴侣，让自己感受到不在孤单，感受到一个人可以为自己负责，爱自己，关注自己，陪伴自己，为自己做很多其他关系做不到的事情，但这个时候也很容易因为两个人性格或经历等问题的不同，互相在边界上模糊，我们找不到自己的需求和真实的想法，把注意力放在对方身上，希望对方直接就能够满足自己的需求和愿望，希望对方按照自己的想法和标准来生活对待自己。

在家庭教育中，我们会希望能够和孩子亲密无间，希望能够帮助她安排规划好他所有的生活，从衣食住行，生活习惯，学习成绩，人际关系，性格爱好等等都会忍不住去关注，甚至期望孩子按照自己的想法，自己认为好的来发展，其实过度的关注和要求，在一定程度上也是越界。

我们承担了本该由他本人承担的一些责任和内容，所以很多孩子感觉自己学习是为别人学的，做事也是在别人做的，要表现好也是为了家长的面子，看不到自己的需求和在这些行动中自己的目的和动力。在这样模糊的边界中，父母也做了很多吃力不讨好的事情，不仅大大的影响了自己的情绪关系和生活，也和孩子有了很大的冲突。

而孩子也会因此，分不清边界，不知道哪些是要自己负责的，哪些是别人的要求和期待。这种边界感的模糊，会在以后生活的方方面面体现出来，人际关系，为人处世，认知体系等等，都会出现模糊，找不到自己在哪。

而另一方面，我们也很容易把注意力都放在外面，放在试图改变对方，影响要求对方，注意力在外界，自己就不会有精力看到自己，看到自己真实的需要，自己能做些什么，而是一味期待对方的改变，注意力和主动权都在外界，自己只能沉浸在对生活，对现状的不满，但又无力改变，找不到自己，改不了别人的困境中。

【长沙明智悦心心理咨询分享】:

边界感是一个很大的主题，会跟我们生活经历，生活状态息息相关。同时也是一个很难去把握和被关注到的问题，如果你感觉自己正处于人际关系的迷茫和痛苦中，不妨来找专业的咨询师谈谈，找回自己的边界感，回归自己，看看自己的真实需求。

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2022-06-25   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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