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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

资深专家

擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭咨询、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             了解更多


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黄继红

资深专家

擅长方向:成瘾相关、家庭咨询、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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咨询专家介绍
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赵燕程

督导专家

咨询技术:精神分析,荣格分析心理学,沙盘疗法,家庭治疗,家庭系统排列,萨提亚,森田疗法,认知行为疗法,催眠,NLP,音乐疗法,心理剧,积极心理治疗,团体治疗,超个人心理学等。

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你为什么总在求别人爱自己?

发表时间:2022-07-02 16:41作者:明智悦心心理

长沙明智悦心心理咨询导读】:


我们想要爱情,想通过爱情,让彼此的人生变得更加美好和完整。但当我们真正找到了一个人,我们的美好愿望又很容易会失真,变成了要对方给自己理想的美好生活负责,要对方来填补自己不完整的方方面面。


明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


我们人有太多无力的时刻,面对一些挫败和伤害,我们很难自己重新站起来去面对,处理,解决。反而是因为恐惧,无力,躲在后面,希望对方来帮助自己。对方帮自己来爱自己,对方帮自己填补自己做不到的一面,为难的时候,希望对方能够出现,立刻帮自己解决掉,我们期待一个人的出现,可以帮自己补上所有的遗憾,或者把对方改变成自己期待的样子,来弥补自己的缺憾。


但改变又何尝容易呢?我们自己不也是因为一些经历,对一些明知道不好,不对。对自己明明已经造成了很多负面影响的问题,束手无措,刻意回避嘛?因为自己的无力,去期待对方,因为自己有太多缺憾,难以靠自己实现,去要求对方,因为自己恐惧面对,让对方顶在自己前面帮自己解决问题。就这样,我们一步步把主动权交在对方手上,也把更多的欲望期待加于对方身上。


当对方做不到,满足不了自己的期待,我们会有情绪,有不满,有攻击,有委屈,有抱怨,有不甘,唯独没有,我自己来。自己来满足自己的需求,自己想办法去行动,满足自己的期待,回到自己这里,直面曾经的失败和无力,靠自己重新站起来,为自己的需求负责。


同时这样的对外期待,也意味着我们对自己的不肯定和不接纳,我们无法接受无力,面对不了,解决不了自己困境的自己,这样的我们,自然也很难接受对方不完美,无力的一面。关系其实是一面镜子,照出的是我们自己的模样,当我们去责怪埋怨对方,攻击对方的时候,其实攻击的是自己不作为,无力,弱小的一面。


长沙明智悦心心理咨询分享:


与其在关系中互相埋怨,互相推卸,互相要求,自怨自艾,不如好好通过对方这面镜子,看一看真实的自己,看看自己面对外界的角度。正视自己,自我觉察,互相支持,彼此成长,通过双方各自的努力,让人生变得美好和完整。


成长并不是一件容易的事情,看到自己和接纳自己也不容易,每一步都需要极大的勇气,如果感觉自己很难做到,可以请专业的心理咨询师的介入,帮助自己构建自己的美好人生!


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2022-07-02   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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文章分类: 婚姻咨询
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