前任：分手，你们会体面告别吗？

【长沙明智悦心心理咨询导读】：

在这个信息发达的时代，我们经常会在网络上看到“分手互撕”“另一半实锤曝光对方不光彩一面”等大跌眼镜的戏码。曾经最亲近的人，反而变成了你一刀，我一剑，杀得分外眼红的仇人。好像一段感情的落幕，都很难做到体面收场！

【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

相爱是一件幸福的事情，因为彼此信任，有了对方的陪伴，让自己感觉不再孤单，成为彼此世间最亲近的人之一，可是当我们卸下面具，真实生活，很多时候感情被生活打的四分五裂，再难愈合。我们从陌生走向熟悉，又从熟悉，走到陌生。

分分合合也属常态，那么对待一份已然走不下去的感情，我们又会是怎么样的态度呢？为什么明明一开始那么相爱的人，最终却很难体面告别。当我们相爱的时候，我们看到的都是对方的好，即使身边有人说他不好，可能我们也并不相信或理会，我们相信自己的感受，相信感情相信对方。

而当关系中，彼此需求不断被忽略，或不断的冲突，去挑战彼此的底线，或者说打破彼此的认知，整个过程累计的负面情绪，不仅消耗了我们的感情，迷惑了我们的眼睛，我们看不到对方的好，看不到这段关系对自己的重要性，我们只顾着追求，对方能否满足自己，对方做的是否恰当，对方是否让我满意。

一次次不被满足的委屈，伤害，让我们再难保持关系最初的美好，我们忍不住对对方有怨气。认为对方应该为自己的情绪负责，对方辜负了自己的付出和信任，换来的是伤害。我们不能接受，不能原谅。

当关系从中最初的相爱，到委屈伤害又舍不得放手，不断拉扯，再到最后彻底变为指责埋怨伤害，关系破裂。我们再也看不到感受不到，最初的心动和幸福喜悦，那些陪伴着我们，给了我们深刻体验的快乐消失不见，甚至在最后变成了，恨不得对方已不在人间，要对方的生活彻底毁掉，永远不要幸福才好。

但我们去做这些事的时候，自己心里又是什么感受呢？报复的喜悦？还是用攻击和报复，来平复自己受伤的心情，安抚那个曾经深爱对方，信任对方，依赖对方的自己呢？

当我们被全部的负面情绪裹挟，仿佛再也看不到对方真实的客观的这个人，只看得到对方对自己的伤害，就好像刚谈恋爱的时候，只看得到只在意对方的好！甚至多年以后，再次提起那个人，都会恨得咬牙切齿。我们承载着对那个人的愤怒，在愤愤不平的背后，同样也承载着委屈受伤的自己。

我们对前任的态度背后，也是对自己的态度，我们不愿正视那个委屈受伤的自己，我们把怨气，怒火宣泄在对方身上，以此来安抚平复自己，骂的是对方，又何尝不是当初选择了对方的自己呢？

【长沙明智悦心心理咨询分享】:

感情中，我们太容易被情绪裹挟，或只看好不看坏，或只看坏不看好，总也看不清晰，看不到真实的对方和自己，当你们彼此为敌的时候，你敌对的是对方这个人，还是给了对方机会，让对方走近自己生活的自己呢？

你与对方的关系早在分手的时候，就结束了，分手后的不甘心，怨恨，愧疚，最终都是你与自己的关系，回到自己这里，才是出路。如果你正深陷在这种分手的情绪中，可以来找专业的咨询师谈谈！

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2022-07-24   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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