爱人出轨，我该怎么办?

       出轨是对婚姻很大的伤害也是对伴侣直接的背叛，很多夫妻就是由于一方出轨而导致离婚。但是并不是所有的夫妻都会选择离婚这样的方式来对待自己的婚姻，还是有很多的夫妻选择用其他的方法比如心理咨询来试图挽回婚姻。长沙明智悦心心理婚姻情感心理咨询专家为您专业解读：爱人出轨，我该怎么办?

       出轨首次被揭发时，夫妻双方会在情绪上产生极大的波动，往往表现出激动，愤怒，羞愧，沮丧，内疚或是自责。这些情绪，往往会在短短一天的时间里，循环往复地出现。一分钟前还誓言要结束这段婚姻，可能一分钟以后又极力地想要挽回。这个时候，循序渐进就显得尤为重要了。

　　1.别着急

　　避免立刻就将出轨的细节抖露出来，花点时间适应整理这样的局面，在能够进行积极对话之前，推迟和你伴侣的一切争执。

　　2、寻求支援

　　把心里话讲给你最信赖的朋友和亲人听，或是与情感咨询师深入交流。客观的建议，不仅可以使你更好地澄清难言的苦衷，并且能帮你看得更远。

　　3、给予彼此足够的空间

　　出轨刚被发现的时候，人们往往会表现得有一些失控，这个时候，“暂停”一下，是十分有帮助的。

　　并非所有受到出轨影响的婚姻，都能够或者应该被挽回。有时候，因为伤口太深，已经到了很难挽回的地步。然而，如果两个人都能全身心地投入到关系的重建，有决心，有毅力，付出的努力就会得到回报，你们的感情也因此得到了升华。

　　明智悦心心理温馨提示：

　　爱人出轨对人来说是极大的打击和刺激，很多人不能接受自己的婚姻遭遇到这样的灾难。但是如果不把握好刚开始出现问题的重要时机可能婚姻的挽回在后续就会难度更加大一些。如果您需要这方面的婚姻情感咨询，建议您及时的向专业的心理咨询中心进行咨询预约。