失恋很难过怎么办？

【长沙明智悦心心理咨询导读】：

在我们的生命过程中有一个很深刻的主题，就是丧失。我们经常说的失恋，之所以那么难治愈就是因为它就是我们的生命过程中的丧失。

【长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

每一段故事都是不一样的，又是一样的，不一样在于他们有各自曲折离奇，或甜蜜或痛苦的经历，一样在于，他们最终都失去了。

要说有哪一种失恋最难以治愈，那应该是“猝不及防的告别”，是昨天还好好的，今天突然就分开了，这一类型的。

就好像我们常说的成语，覆水难收，破镜重圆。当我们独自面对这样的事情，我们会觉得对方是残忍的，生命是残忍的，世界都是残忍的，这种戛然而止的爱情，会让我们陷入到“我到底做错了什么？”“我们曾经那么要好，为什么一夕之间会变成这样？”“怎么样才能找回美好的过去”“我不会遇到比这个人更好的人了”这些想法的旋涡里。

面对丧失，我们是悲伤的，是怀念的，是惋惜的，也是不甘的，但是，唯独已经发生我们是不能拒绝的，也是必须要接受的。很多失恋的人总是会讲起以前在一起的美好时光，不愿意面对眼前自己独自一人的生活，《百年孤独》的作者马尔克斯告诉我们“无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都一去不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实！”

回忆是一条没有尽头的路，我们在接受已成定局的丧失就应该明白，就想时光过去不回头，就像昨日不可重现，我们只有勇敢地接受一切现实的发生，才有真实感，有力量生活下去，而不会像溺水的人想要抓住水面的浮萍，最终只有跟它一起溺在水里。

【长沙明智悦心心理咨询分享】:

我们要勇敢接受已发生的一切，才有可能真实地挽回，即便挽回之后我们还会再聚首，那不是过去我们在一起，而是成长之后的我们，是生命沉淀的我们，是更成熟的我们，会有更成熟稳定健康的关系。接受，才有可能真实地自我成长，走出去，走下去。

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