为什么越是亲近越是说不上话？

长期从业的心理咨询，我们越来越多的看到一个现象：好像我们越亲密的人，越是容易看对方不顺眼，每每谈起对方，包括伴侣、子女及父母，总是有吐不完的槽，说不尽的委屈，满满的全是不满。

反而从没见过说是碰到什么不熟悉的人，对方多么多么恶劣，伤害到我。我们大部分人想要通过心理咨询解决的问题，追根究底都是跟亲密关系有很大关系的，是的，我们总结慢慢明白，因为这个是我们逃不开的，我们只能去面对，对方的每一处缺陷都会需要我们去感受，去习惯，去付出努力包容和接纳他，所以我们能清楚地知道我们身边的人他们有些什么缺点。

因为对方的缺点是真实作用在我们身上的，所以我们比任何人都要有发言权，所以沟通起来大家都是有很多话可说的，你觉得我不贴心，我认为你不理解我，我们之所以会有这样的不满，是因为我们对这段关系的期待没有被满足，我们就开始表达，我们越来越多的能看到对方的不是。

本质上来这样的表达是一种挑剔，但是我们在说的时候我们会认为自己是在与对方沟通，事实上有时我们自己没有意识到我们在沟通上的需求，以及更深层的内在欲求，以至于生活中除了挑剔，还因此损失了其他美好的东西。

挑剔是相互伤害的，也是不明智的，因为对方大概率是稳定和一致的，换句话说，对方可能一开始就是这样的人，是我们自己误会了，以为对方是完美的。

事实上，我们当初会选择在一起，一定是有理由的，也一定双方是有彼此吸引的地方，那才是我们的关系的初衷，我们若是能守住初心，也就有更大的力量去容纳彼此，《非暴力沟通》里面介绍，我们如果要跳出这样彼此挑剔、伤害的相处模式，可以尝试这样几个建议：

1，        不要批判，我们不把自己的需求考虑到评估标准里面，就观察对方的世界和整体的表现，我们就会有很多时候能看到对方的付出和有点；

2，        表达感受，而不是讲道理，这里要注意一点，我们表达感受也不是借自己的感受去攻击对方，不是说，都是因为你怎么怎么样，我才这么难受，而是我就是觉得很难，即使我能理解你，这样我们就各自回到自己的位置上来，调整自己的生活，谁也不是法官，谁也不需要审判；

3，        面对自己真实的需要，认识自己，因为有很多时候我们去挑剔对方，其实是因为有一些事情我们自己没办法达成，需要对方的力量，我们要知道我们真实的想法是什么，才不会迷失。

长沙心理咨询专家，明智悦心分享：保持客观，当我们能够保忠于自己感受，面对真实的自己，邀请而非挑剔对方，我们彼此的不顺眼就会慢慢消失！