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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

资深专家

擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭咨询、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             了解更多


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黄继红

资深专家

擅长方向:成瘾相关、家庭咨询、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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赵燕程

督导专家

咨询技术:精神分析,荣格分析心理学,沙盘疗法,家庭治疗,家庭系统排列,萨提亚,森田疗法,认知行为疗法,催眠,NLP,音乐疗法,心理剧,积极心理治疗,团体治疗,超个人心理学等。

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长沙心理咨询|心理成瘾:一种难以察觉的慢性毒药

发表时间:2024-05-09 16:41作者:明智悦心心理

【长沙明智悦心心理咨询导读】:


你是否曾在某个时刻,感到自己仿佛被一种无形的力量牵引着,无法自拔?那种对某种行为或事物的强烈渴求,让你几乎失去了理智和自控力,仿佛陷入了一个无法自拔的漩涡。这就是心理成瘾,一种难以察觉的慢性毒药,它悄然无息地侵蚀着我们的心灵,让我们在不知不觉中沦为它的奴隶。


【明智悦心心理咨询解读与建议】:


作为心理咨询公司的前台接待助理,我时常接触到那些深受心理成瘾困扰的来访者。他们有的沉迷于网络游戏,有的对购物产生无法控制的欲望,有的则陷入对某种药物的依赖。他们告诉我,那种渴求和冲动仿佛是一种无法抗拒的力量,让他们一次次陷入泥潭,无法自拔。


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心理成瘾的形成往往是一个潜移默化的过程。它可能源于我们对某种事物或行为的初步尝试,随后逐渐演变成一种强烈的渴求和依赖。在这个过程中,我们的心理防线逐渐被攻破,理智和自控力也在不知不觉中消磨殆尽。当心理成瘾形成后,我们往往会变得焦虑、抑郁、易怒,甚至会出现身体上的不适症状。


然而,心理成瘾的可怕之处还在于它的难以察觉性。很多时候,我们甚至无法意识到自己已经陷入了心理成瘾的泥潭。我们可能会为自己的行为找借口,认为那只是一种消遣或放松的方式,而不是一种病态的依赖。正是这种自欺欺人的心态,让我们在心理成瘾的道路上越走越远,最终陷入无法挽回的境地。


那么,如何摆脱心理成瘾的困扰呢?首先,我们需要正视自己的问题,勇敢地承认自己已经陷入了心理成瘾的困境。其次,我们可以寻求专业的心理咨询师的帮助,通过科学的方法和手段来逐步摆脱心理成瘾的束缚。同时,我们也需要学会调整自己的心态和生活方式,培养健康的生活习惯和兴趣爱好,让自己的生活更加充实和有意义。


在这个过程中,我们需要保持坚定的信念和毅力,不断克服自己的惰性和畏难情绪。我们要相信,只要我们勇敢地面对问题,积极地寻求解决方案,就一定能够战胜心理成瘾这个慢性毒药,重新找回属于自己的幸福和自由。


【长沙明智悦心心理咨询分享】:


心理成瘾并不是一种无法治愈的疾病。只要我们用心去察觉、去认识、去应对它,就一定能够找到摆脱它的方法。让我们携手共进,共同抵抗这个难以察觉的慢性毒药,为自己的心理健康保驾护航。



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2024-05-09 10:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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