心理咨询品牌
我们做您最可靠的心理“守护”专家
长沙明智悦心心理咨询有限公司
ABUIABAEGAAgobzKhwYogNO97QUwxgE46AE

正坤

资深专家

擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭咨询、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             了解更多


ABUIABACGAAgnOCc1QUokOaf0wcwiwM4vwM

黄继红

资深专家

擅长方向:成瘾相关、家庭咨询、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

了解更多


咨询专家介绍
ABUIABACGAAgnOCc1QUokOaf0wcwiwM4vwM

赵燕程

督导专家

咨询技术:精神分析,荣格分析心理学,沙盘疗法,家庭治疗,家庭系统排列,萨提亚,森田疗法,认知行为疗法,催眠,NLP,音乐疗法,心理剧,积极心理治疗,团体治疗,超个人心理学等。

了解更多


爱与猜疑:我的TA变了?还是我的期待太满?

发表时间:2024-10-31 16:19作者:明智悦心心理

【长沙明智悦心心理咨询导读】:

好多来咨询都带着同样的困惑,他们都在问同一个问题:是不是我的爱人变了?其实啊,很多时候,这并不是简单的不变的问题,更像是一场关于预期现实的无声拉锯战。

【明智悦心心理咨询专家解读与建议】:

和一个心理学概念息息相关——认知失调。当我们对某件事的认知和实际发生的情况产生冲突时,内心就会产生不适感,这种不适感会驱使我们去调整自己的认知或行为,以达到内心的平衡。


想想看,热恋期的时候,对方眼里有光,对我们百般呵护,我们觉得这就是爱情该有的样子,并且把这种感觉深深地刻在了脑海里,成为了我们对爱情的预期。   可随着时间的推移,生活的琐碎,工作的压力,以及彼此性格的差异逐渐显现出来,对方可能不会再像以前那样频繁表达爱意,或者偶尔会说出一些让我们觉得不在乎的话。

这时,认知失调就出现了。我们脑海中对方应该一直爱我如初的预期与现实中的情况产生了冲突,于是我们开始焦虑、不安,甚至怀疑对方变了心,怀疑这段感情是不是走到了尽头。   其实,对方可能并没有变,只是我们对爱情的预期过高,对对方的付出和回应的要求也过高了。

这种高期待,很多时候源于我们自身的成长环境和过往经历。也许我们从小就缺乏安全感,渴望得到更多的爱与肯定,所以潜意识里会对伴侣设定很高的标准,一旦对方达不到,就会产生强烈的失落感和被抛弃感。   也许我们曾经目睹过父母之间一段不成功的婚姻,所以对爱情充满了不确定性,总是担心对方会离开自己。

当然,这并不是说所有情感问题都是因为我们要求太高有些时候,伴侣确实发生了改变,他们的行为和态度确实与之前大相径庭,这需要我们认真地去沟通和了解,去寻找问题的根源。

【长沙明智悦心心理咨询分享】:

但很多时候,我们陷入了认知失调的陷阱而没有意识到。我们总是把精力放在寻找对方的上,而忽略了去审视自身对爱情的期待是否过于理想化,是否过于依赖对方来填补内心的空虚。

当我们感到困惑和不安时,不妨先尝试着去理解和接纳伴侣的改变,去反思自己的期待是否合理,是否给予了对方足够的理解和空间。   或许,放下一些不切实际的幻想,学会以更包容的心态去面对爱情,才能让这段感情走得更远,更稳。爱是理解,是接纳,也是适度地放下对完美的执念。

当前位置:长沙明智悦心心理咨询 > 关于明智悦心心理 > 机构介绍
2024-10-31 16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【明智悦心介绍】:明智悦心是长沙地区一家专业的心理咨询机构,旨在帮助来访者解决深层心理问题,积极推动个人心灵成长,提升生活幸福指数!

【明智悦心咨询师团队介绍】:汇聚国内专业资深的行业专家。在机构成立的十五年时间里,团队以深厚的个人成长体验为基础,积累了丰富的实际咨询经验,为来访者提供高效有保障的咨询服务!

【明智悦心心理咨询机构地址】:湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央11013-14。坐地铁二号线到袁家岭站,1号出口或公交车曙光路口站。获取导航路线:http://j.map.baidu.com/0XmeL

【预约心理咨询】:电话预约(0731-8975066618975165843);微信预约(mzyxpsy / 18975165843);到店预约(湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央11013-14。)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


长沙心理咨询,专业心理咨询机构,家庭关系,婚姻危机,亲子关系,青少年心理,情绪问题,焦虑情绪,职场人际关系,性心理咨询,社交恐惧等
快扫码联系我们吧!