个人成长：缺爱的童年怎么治愈自己？

【长沙明智悦心心理咨询机构导读】：

不管是心理咨询哪个理论流派，都十分重视个体的早期经验，认为这将会对我们的一生有这决定性的影响。长久以来，这变成一个深入人心的意识，是的，是这样的。我们在早年间受过的伤害，确实会对我们有十分深远的影响。

说起早期创伤，很多人都可以说出很多名词来：原生家庭，创伤修复，深层情结，个人成长……总结起来，咨询的主题就是受到过伤害，没有被恰当地对待，没有得到正确的关怀和爱。这些想法会深深困住人们，感觉到委屈和愤怒，并且总是可以找得到生活中早年父母的影子，这样“缺爱”的人，怎么在成年之后得到自我救赎呢？

【长沙明智悦心心理咨询机构专家解读与建议】：

童年缺爱对一个人影响可以分为这几种情况：

一，比较容易自卑，不相信自己存在的价值。因为没有体验到被接纳，所以一直担心自己做得不够好。而再遭遇不公正的待遇的时候，不敢站出来为自己说话，心理咨询常常说的“讨好型人格”说的便是这样的情况，会默认别人对自己的不公正待遇，甚至要在关系里处于被人欺负才觉得安心，所以受的伤只会越来越重，不会好。

二，原来的不良人际关系在你的生活中重复。在你与他人的关系里，你会不断传递信号，教对方如何对待你。如果在童年里你有严苛的父母，他们总是指责和否定你，说你什么也做不好，可能你就真的会在心底认定自己是一个这样的人，也会试图去告诉别人你是一个这样的人。这些都不由意识决定，所以你也不能察觉到这个问题，只是倍感不公却始终找不到出口。

三，内化童年不良的相处模式。每个人心理都会有内化的父母，童年跟父母的交往模式也会变成你跟自己相处的模式。当你没有符合自己心理的期待，没有把事情做好的时候，你的一部分就自己就会变成小时候的父母来跟自己的对话，来谴责自己的懦弱、无能。

当出现这些情况，你可能并不知道原来事情是这样，只是会有一个模糊的概念，觉得受到了伤害。这个时候成年的你需要领悟，过去的种种跟今日不一样，你已经有了力量，可以自己爱自己，可以对生活有自己的觉察和感悟，不要在执着于过去的伤害。

【长沙明智悦心心理咨询机构分享】:

放下从来不是一件容易的事情，它需要勇气与智慧，缺失的爱可以找回来，如果我们有能力领悟这一切。个人成长的心理咨询就是为了给我们这样的力量，去拥抱跟好的自己和更好的明天。