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【长沙明智悦心心理咨询导读】：为什么原生家庭的创伤那么难以治愈？今天我们想要从亲子关系说说。一般当一个人讲到“原生家庭”、“创伤”、“童年阴影”等词语，其实绝大多数情况下，就是在指向自己的父母。原生家庭就是以自己的父母为主的家庭关系系统，创伤就是自己在成长过程中，自我感觉遭受的，来自父母的不公平对待。童年阴影就是这些不公平的对待，非常恶劣。【长沙明智悦心心理咨询专家解读和建议】：说来说去，还...

它曾经保护了我们不崩溃，现在它又重新带我们回到痛苦。我们需要去面对这些问题，去做体面的告别

【长沙明智悦心心理咨询导读】：你有没有遇到过这样的人，他们一开始对感情充满热情，但随着时间的推移，这份热情却像流星划过夜空，迅速消逝？今天，我们就来聊聊“焦虑型依恋者”的情感为何总是“高开低走”。【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：想象一下，一个焦虑型依恋的朋友，在恋爱初期，他们是不是总是那个最主动、最热情的人？他们会秒回你的信息，时刻关注你的动态，仿佛你就是他们世界的全部。但慢慢地，你会发...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 你是否常常感到自我怀疑的困扰？是否会因为他人的评价而动摇自己的信心？ 自我怀疑，是一种常见的心理现象。它就像一个不断重复的录音带，在我们的脑海中播放着“我不够好”、“我不够聪明”、“我不够漂亮”的负面信息。这些信息可能来自我们的童年经历、社会比较或他人的评价。但是，自我怀疑的背后到底是什么呢？ 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 从心理学的角度来看，自我怀疑...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 你有没有发现，身边的年轻人总是在最后一刻才开始准备考试，或者在项目截止前才开始动手？这种现象，我们通常称之为“拖延症”。拖延症不仅仅是一个时间管理的问题，它其实是一种心理防御机制。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 首先，我们需要明白，拖延症并不是一个简单的懒惰或缺乏自律的问题。心理学上，拖延症被视为一种防御机制。当我们面对一个任务时，如果这个任务让我们感...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 你们有没有过这种感觉？明明想要一件东西，却在琳琅满目的选择面前，大脑一片空白，最终什么都没选？ 或者，明明已经选好了，心里却总觉得还有更好的选择，反复纠结，最后干脆放弃？  这可能就是选择困难症。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 选择困难症，听起来好像只是个小毛病，但它背后可能隐藏着更深层的心理压力。选择困难，并不是简单的“优柔寡断”，它往往是心理压力的...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 越来越多的年轻人感叹：“怎么就找不到那种满足感了呢？”作为心理咨询公司的前台接待助理，我每天都能听到这样的心声。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 这背后，其实有个心理学名词——“幸福适应症”。简单说，就是人们对好事的幸福感会迅速适应，然后回归到原有的幸福水平。就像你买了新车，刚开始兴奋得不行，但过段时间，那种兴奋感就消失了。现在的年轻人，生活节奏快，信息...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 你是不是也有过这样的经历?明明已经很努力了，却总觉得自己做得不够好。每次犯错就狠狠地责备自己,甚至觉得自己一无是处。 这种自我攻击的行为,其实是一种常见的心理现象,叫做"内化的批评者"。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 作为一名心理咨询公司的前台接待,我每天都能看到许多来访者因为这个问题而苦恼。他们的眼神里充满了自我怀疑和焦虑,仿佛内心住着一个永远不满意...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 你是否曾经历过这样的瞬间：内心充满自我怀疑，不断批评自己，甚至对自己产生愤怒和厌恶？这种自我攻击的心理困扰，就像内心住着一个恶魔，悄悄侵蚀着我们的自我价值和幸福感。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 在心理学的领域中，这种现象被称为自我批判或自我攻击性思维。它是一种常见的心理机制，当我们面对挫折、失败或自我认知中的不一致时，便会启动。那么，自我攻击的真相是...