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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

资深专家

擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭治疗、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理障碍、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             

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黄继红

资深专家

擅长方向:成瘾相关、家庭治疗、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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咨询专家介绍
新闻动态列表

它曾经保护了我们不崩溃,现在它又重新带我们回到痛苦。我们需要去面对这些问题,去做体面的告别

【长沙明智悦心心理咨询导读】:在这个快节奏、高压力的社会中,我们常常陷入一个误区,那就是过于急切地给自己贴上各种标签,仿佛这样就能更快地找到自己的定位,更轻松地应对生活的挑战。然而,我想告诉大家:不要轻易定义自己,更不要轻易给自己贴标签,因为这样做只会限制你的可能性,让你错失更多的机会。【明智悦心心理咨询专家解读与建议】:人是一个复杂而多面的存在,我们有着丰富的情感、独特的思想和无穷无尽的潜...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 在纷繁复杂的世界中,女性独立自信的主题愈发显得熠熠生辉。作为心理咨询师,我深知独立自信对于女性而言,不仅是个人成长的基石,更是实现自我价值的必由之路。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 独立自信,是女性从内心深处绽放出的光芒。它并非一蹴而就,而是在岁月的磨砺中逐渐积累、逐渐展现。女性应该坚信,自己拥有独特的价值和能力,无需依赖他人的赞美或贬低来定义自己。我...

【长沙明智悦心心理咨询导读】:在E人与I人的世界中,情绪预测仿佛是一场永远猜不透的迷局。E人似乎总是如同阳光普照,乐观积极,而I人则更像是乌云密布,时常沉浸在内心的世界里。这种差异,究竟是如何形成的呢?今天,我们就来深入解析一下E人与I人在情绪预测上的不同。【明智悦心心理咨询专家解读与建议】:E人,即外向型人,他们的情绪预测往往充满了阳光和活力。他们善于表达情感,喜欢与人分享自己的喜怒哀乐。...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 我们常常会面临自己内心的冲突,这些冲突可能是由于对自己的期望和现实之间的反差、不同价值观之间的冲突,或是来自过去的伤痛与情绪困扰。这些内部冲突直接影响着我们的内耗程度,所以我们需要学习与自己和解的能力。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 内部冲突通常源于对自身情感、需求和目标的不明确或混乱。我们可以通过反思自己的感受、观察自己的行为和与他人交流,来增加自我...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 高敏感人群指的是那些对外界刺激更敏感的个体,他们对于情感、噪音、气味等外界因素有着更强烈的感知能力。然而,由于他们的特殊性,高敏感人群在社交交往中常常面临困境,难以在人际关系中找到彼此都合适舒适的距离。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 高敏感人群对于情感的敏感度较高,他们能够察觉到别人的微小情绪变化,这使得他们对待人际关系更为细腻和敏锐。然而,在与他人交...

从原型的心理动力结构出发,伴随心理体验,在一个较为深刻的层面展开自我觉察。

当我们能够学会停下,看到自己的无力和为难,给自己的情绪以接纳和包容,现状也许就会发生改变,同时,当我们看到自身改变的艰难,就会理解他人,尤其是家庭关系中,我们因为改变很难,就会期待与对方的改变,对孩子有不满,认为不好,就希望通过批评指责,让对方走上自己认为对的道路。

不存在一劳永逸的关系,正是我们所期待的虚妄的安全感,让我们沉浸在一劳永逸的假象中,忽略自身的付出,也让我们在关系中有了随意享受和糟蹋的底气,从而打破一段曾经稳定和安全的关系。

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