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长沙明智悦心心理咨询有限公司
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正坤

资深专家

擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭治疗、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理障碍、成瘾、个人心灵成长(创伤修复)             

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黄继红

资深专家

擅长方向:成瘾相关、家庭治疗、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。

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咨询专家介绍
新闻动态列表

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 控制型父母是指在家庭教育中过度强调规则、限制和干预的父母。他们倾向于用严格的要求和监督来塑造孩子的行为和决策,忽视了孩子的个体需求和发展。这种行为模式会对孩子的心理健康和成长产生一系列负面影响。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 控制型父母常常会是高度批评和指责的态度。他们关注错误和缺陷,经常以负面的方式进行指导和纠正,缺乏正向的反馈和鼓励。这可能导致孩子...

【长沙明智悦心心理咨询导读】:‍ 家庭是孩子成长的重要环境,很多家长希望给予孩子最好的一切,但过度干涉和控制往往会阻碍孩子的成长。放手才能让孩子真正地独立成长。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 儿童在成长过程中需要父母的关注和指导。然而,当父母过度介入,控制和包办孩子的一切时,可能会限制孩子的个人发展和自主性。因此,建立健康的亲子关系边界是实现孩子全面成长的关键。 亲子关系边界使孩子学...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 在当代社会,压力普遍存在,学会自我调整心态和情绪对于减轻压力、提高生活质量至关重要。面对压力,我们要先了解压力的源头和影响,每个人都会面临压力。了解清楚自己所处的环境和期望对产生压力的影响,这有助于更好地应对压力。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 很多时候我们的压力来源于自己情绪上的焦虑和不自信,或一些不合理认知,导致自己情绪叠加,将本来的七分压力变成十...

【长沙明智悦心心理咨询导读】:‍ 开学季对于孩子的父母来说,是解脱也是新的担心,新的学期或者新的学校,常常也伴随着新的挑战。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 作为父母,我们首先要认识并接纳自己的情绪。开学季可能会引起焦虑、担忧和压力,这是正常的反应。重要的是意识到这些情绪,积极主动采取有效的应对策略。积极乐观的态度对于缓解焦虑和培养孩子的自信心很重要。尝试看到开学季中存在的机会和新的起...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 孩子偷东西是一个令家长担忧和困惑的问题。我们需要去理解背后的心理原因,并采取适当的家庭教育方法来帮助孩子改正这种行为。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 有时,孩子会通过偷窃来引起家长或他人的关注。他们可能感到被忽视或缺乏关注,通过偷窃行为来吸引注意力。在这种情况下,家长要关注孩子的情感需求,给予充分的关怀与陪伴。鼓励孩子以积极的方式表达自己并与家人进行沟...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 我们常常会面临自己内心的冲突,这些冲突可能是由于对自己的期望和现实之间的反差、不同价值观之间的冲突,或是来自过去的伤痛与情绪困扰。这些内部冲突直接影响着我们的内耗程度,所以我们需要学习与自己和解的能力。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 内部冲突通常源于对自身情感、需求和目标的不明确或混乱。我们可以通过反思自己的感受、观察自己的行为和与他人交流,来增加自我...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 自我接纳是指接受并欣赏自己的全部,包括优点和缺点。这意味着不试图变成别人或逃避自己的情感和经历。学会欣赏自己的成就和积极之处,不过分苛求完美。培养自己的爱和认可,用积极的眼光看待自己。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 自我接纳是一种积极的心态,它让我们摆脱自我批评和否定,转而关注自我价值和内在的美好。通过自我接纳,我们能够培养自信和自尊,使自己更加平衡和...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 在当今繁忙的节奏和生活压力之下,许多人都渴望拥有一个内心平静且稳定的生活。成为一个心态良好的人需要一些努力和实践,但并非是不可能实现的。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 首先,培养正面的思维方式是非常重要的。负面的思维模式会让我们常常陷入自我怀疑、焦虑和恐惧中。相反,积极地看待事物可以帮助我们更好地应对挑战和困难。意识到自己的负面思维,并尝试转化为积极的...

【长沙明智悦心心理咨询导读】: 晚上失眠、入睡困难、作息颠倒、易惊醒是当代很多人常见的睡眠问题。这些问题往往源于心理动机和情绪的需要。今天我们从心理角度出发,探讨一下这些问题的原因以及改善措施。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】: 人们失眠的原因可以归结为两个方面:工作和社交压力、以及不良的睡眠习惯。人们通常面临着各种工作任务和压力,导致晚上思虑过多,无法入眠。同时,社交互动的不安和人际关...

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