“讨好型人格”有什么特征？

【长沙明智悦心心理咨询机构‍‍导读】：

心理学有很多名词是被很多人接受和传播的，最多的像是“抑郁症”、“精神分析”、“内向”、“外向”、“原生家庭”……还有一个用得比较多来形容自己的就是“讨好型人格”，很多来访者在讲述自己的特征时，都很喜欢用这个名词。

那么讨好型人格是指一个人具有哪些特征呢？它们有为何让人深深感到困扰？

【长沙明智悦心心理咨询机构专家解读与建议】：

首先，讨好型人格会习惯性的闪避冲突，不会表达自己的真实想法。在他们的世界里，做真实的自己，就意味这不会被接受，如果说出来自己真实的想法，一定会被拒绝，一定会跟对方有冲突，这是他们非常害怕出现的情况，所以他们一般把真实想法藏在心里，表面却对对方表示认同，甚至附和对方的说法。

其次，讨好型人格喜欢说“不好意思”、“对不起”。很多时候，就算对方只是想来讨论一下事情本身，他们也会因为害怕对方对自己有看法，而采取主动道歉的方法，使自己不必面对与他人的不一致，促使这件事情赶快过去。

然后，讨好型人格会主动迎合他人。在社会交往的过程中，他们会经常赞同别人的观点，尽管经常会给人的感觉都是言不由衷。因为他们总是在贬低自己，抬高他人来找到自己存在的位置。他们总是担心其他人不开心，所以会迎合对方，但总是忽视和压抑了自我真实的声音。

最后，讨好型人格不懂得说“不”，甚至没有原则和底线。讨好型人格之所以用“讨好”这个词，就是因为他们非常在意别人是怎么看待他们，他们想要通过“讨好”使别人对自己承认、认可和接纳。所以他们不懂得拒绝别人，哪怕对方的要求是很过分、不合理甚至挑战底线，他们也都会照单全收，往往是自己忙碌和身心疲惫。

【长沙明智悦心心理咨询机构分享】:

总得来说，讨好型人格最突出的特点就是压抑真实的自己和在意他人评价，这两个特征在他们身上是表现得非常极致的。

作为一个社会人，我们当然每个人都会尽量避免与人冲突，或者说，都不喜欢冲突。但是在我们建设性的评判标准里，至少回避冲突没有比做真实的自己更重要。如果一个人，完全没有自己，没有自己的观点、认识，也不表达自己的情绪和情感体验，与人交往也不能坦诚，那么ta的存在感在哪里呢？

讨好型人格之所以是对我们非常有破坏性的，是因为它让人失去“我”，不再存在。所以这是一个很需要引起重视和警觉的情况，如果有这样的心理，应及时救助专业的心理咨询，正视问题，面对真实的自己，才能实现心灵成长，提高我们的生存体验！