亲密关系：夫妻吵架，矛盾冲突如何解决？

婚姻生活中，夫妻之间很容易出现争吵、争执，甚至有时会上升为打架等剧烈冲突的方式。

而争吵的起因会有很多种：

1、被忽视后莫名其妙的争吵

老公生日那天，老婆特意请假回来陪他，结果老公让她陪他去上班，老公的道理是，你既然说陪我，就应该听我的，何况加班它还是正经事。

老婆觉得自己的心意不被理解、被忽视，老公觉得妻子没道理，这时候往往就会产生误解了，发生争吵了。

2、一不小心踩到雷区的争吵

有的时候呢，你开玩笑说“你怎么这么笨啊”，就很有可能无意中踩到雷了，会引起对方勃然大怒，双方很容易发生剧烈地争吵。

3、瞬间黑脸压抑的争吵

甚至有的时侯，没有发生什么，都会让对方感到郁闷和压抑，一方常常会板着个脸，另一方会感到很气愤和委屈。这个时候也很容易产生争吵。

在争吵双方都在关注在表达自己的不满，但是没有表达自己真是的内心需要和感受，“翻旧账”就是典型的表现，很容易激起各自的情绪。当对方听到不满时，也容易起防御，用对抗的方式回应，也加大了矛盾。

下面是长沙明智悦心心理咨询师整理的常常引发夫妻争吵的几种原因：

1、沟通技巧问题。沟通中夫妻一方或者双方都是以“你”“你们家”为开头，话语中从来没有出现“我”“我们”，在双方有分歧的时候，很容易让另一方感受到不被尊重，被指责了，争吵也就随即发生了。

2、由话语激起的情结。夫妻一方有经历过被欺骗、亲人去世、学业失利、事业失败等变故，心结一直没有解开，常常一些不经意的言行，都很容易激起对方的心理情节。这些与客观现实无关的事件，很容易让双方产生剧烈的争执。

3、创伤。夫妻中有过被遗弃、父母的婚姻不幸福、失败的婚姻等创伤体验，都很容易出现亲密关系争吵危机。

因为从前的一些经历形成的认知或者以前的事情带来的伤害，积累的情绪，让我们下意识的认为现在遇到的场景和以往的经历相同，进而激起相同的情绪和反应，而很难去客观的思考现实中是怎么样的发生。

夫妻之间的争吵，并不是不爱对方、不在意对方；甚至有时候恰恰相反，是彼此都很在意和爱对方。往往是双方成长过程中一些伤害的积累，在亲密关系中很容易被激惹，长沙明智悦心心理咨询师认为保持亲密关系需要及时清除心理瘀伤。