人格分裂是怎么回事？

【长沙明智悦心心理咨询中心导读】：

现在当我们提起“人格分裂”这个概念，就不能不想起看过的一系列美国的心理学大片，里面描述了各种各样的心理问题。而“人格分裂”也曾经作为多部电影的主线剧情推动剂，层层递进，用一种悬疑与恐怖的氛围来变现这些有人格障碍的人，会在生活中遭遇多么离谱的苦难。

事实上，这种程度的“人格分裂”在实际的心理咨询中非常少见。这样的情况太极致了，极致到一个人的身体里装下了两个完全不能看见也不能理解的人格，彻底失去人格的完整性。

【长沙囍心悦心理咨询中心专家解读与建议】：

看过“人格分裂”的案例，一个人之所以会产生另外的人格，甚至是与现有的人格完全隔离的人格。其实最初的出发点，是保护我们，让我们在创伤和危险之中能够活下来。很多案例都有类似性：一个小女孩在自己四岁的时候，遇到生命危险，她的哥哥却没有站出来保护她，让她在遭遇这些危险的同时，还感受到被亲人抛弃的绝望。这两种伤害在同时发生，小女孩承受不了那样的恐惧和悲伤，所以就分裂出来一个有力的“哥哥”，让她在这时候，替她扛过生命中最艰难的时期。

提起来荒谬，但是这是一种自我保护的手段。有很多女性在遭受暴力或性侵的时候，会经常表达，感觉在被侵犯的那个人不是自己。好像当这一切发生的时候，她们只是冷静地在观察这个过程，完全跟那个受苦的自己隔离开来，发展出另外的人格。“受苦的不是这个真的我，而是另外一部分的我”这样的认知也可以给与她们力量，撑过这些至暗时刻。

但问题是，因为这是一种不健康的防御手段，往往会带来后果。就是即使危险消失了，外在的警报解除了，人格分裂的患者也还是有好几个无法整合的人格，并且随着这种方式越来越被经常用来抵御生活中遇到的困难，他们会发展出越来越多的人格，直至把自己完全分裂，做出一些极端行为来，就变成了我们在电影里面看到的“恐怖片”。

【长沙明智悦心心理咨询中心分享】:

人格分裂是一种严重的人格障碍，与之相类似的问题也包括人们在生活中对自我的接纳程度很低，导致一定程度的人格分离。但一般，人们不会做到完全割裂自己的人格，变成人格分裂，但是不接纳自己，一定是不健康的生活方式。

当你为了失败懊悔自责、为了失恋否认自己、为了自己的放纵而延误自己……

这些时候都是一场小型的“人格分裂”，需要引起重视的是，这样的情况不仅是对我们的生理、心理健康都极大影响，也会使我们的生活朝一个不健康的方向发展。而及时关注自我，寻找专业的心理咨询帮助，就能够避免这样的问题。