每一段歇斯底里的崩溃，起点都可能只是一点点不舒服

【长沙明智悦心心理咨询中心导读】：

“歇斯底里”一词最早是用来描述一类精神疾病，是指精神刺激或不良暗示引起的一类神经精神障碍，也成癔症。但是在生活化的应用当中，是被经常用作形容词，例如有很多夫妻来到咨询室的时候，他们会描述对方在与自己的争吵过程中会情绪崩溃，歇斯底里，而这让双方都会感到很痛苦。

其实事情不见得要发展到这一步，每一场“歇斯底里”的争吵背后，都有着长时间的积。就像南美的蝴蝶扇动翅膀，会让两周后的北美洲刮起龙卷风，夫妻之间没有没正视的问题，没有被处理的一点点小摩擦，就会变成异常“歇斯底里”的吵架。

【长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】：

不仅仅是人与人之间的关系是这样，人与自己之间的关系也是这样，当一个人自我内部发生严重冲突，也会演变成“歇斯底里的吵架”，变成自己跟自己无声的较量。

人们处于歇斯底里状态的时候，认知很狭隘。他们会全身心被卷入到自己的情绪当中，甚至不能顾忌自己的身份和当时的环境，行事冲动不计后果，认知完全失去跟现实世界的联系，情绪表现为嫉妒兴奋或嫉妒低落。

这种意义上，歇斯底里其实也是属于一种情绪调节障碍。一般来说，早爆发之前，人一定也是经历了很长时间的自我压抑。压抑，在关系里面就表现为不敢表达自己，唯唯诺诺，过度在意别人的看法，导致自己与他人的关系失去真实的沟通；而如果是在表现与自我的关系，就是不能合理地处理自己的情绪，不去接纳和正视自己的情绪，而是选择忽视和压抑，最终就会导致不受控制的崩溃。

一个人与这个世界相处的方式，都会与跟我相处的方式有一致性，如果不能够很好地跟自己建立关系，也就很难得与别人建设性沟通。

【长沙明智悦心心理咨询中心分享】:

当陷入“歇斯底里”的状态，是属于心理问题的一种表现，也是压抑心理的一种宣泄，也是进行专业心理咨询与治疗的关键时期。不管是与人的关系，还是自己的情绪状态，都是对于我们生活影响非常大的因素，值得我们用心去关注。

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2019-12-20   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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