自杀的心理根源……

【长沙明智悦心心理咨询中心导读】：

没有真的绝望到要自杀的人，很难理解自杀行为。很多自杀者都被认为生活只有很少不如意，以至于当自杀发生在这个人身上，大家觉得很难接受。人们通常认为自杀是一种不道德的行为，给家人朋友带去痛苦，是一种及其任性和不负责的行为。这样的指责其实建立在大家把自杀行为理解为：

自杀者是自己想死才选择了自杀。

【长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

自杀行为的直接目标不是死亡，而是结束痛苦。只是在极度痛苦、压抑和绝望的情况下，自杀者会扭曲地把“结束痛苦”和“死亡”划上等号，出现自杀行为。而自杀行为的背后，是一个人身处在孤独、痛苦、悲伤和绝望中，并且坚信：

当下的痛苦将永远持续，没有尽头，没有出口。

似乎除了自杀，别无选择。

【长沙明智悦心心理咨询分享】:

觉得自己不再有希望，永远不可能再快乐，这一定是跟实际不符合的认识。不管是谁，只要可以活着，都有可能再快乐起来。所以当自己有自杀的倾向，当在脑中构想自杀行为，当身边有人想要自杀或已经出现自残行为，一定要及时求助专业的心理咨询，找回自己的希望！