做一个内心强大的成年人！

【长沙囍心悦心理咨询中心导读】：

做一个内心强大的人，几乎是现代人，不管是男人还是女人的终极价值诉求。在面对伤害的时候，男人的第一反应就是：等我（内心）强大，我一定会赢回来，让伤害我的人后悔！女人的第一反应是：我要成为一个内心强大的人，让这些破事伤害不到我。

从这两种反应模式来看，男人与女人的思维方式各有优缺点，这里不再详述。而是要来理解一下，什么可以称之为“内心强大”，内心强大的人都会具备有哪些心理素质呢？

【长沙囍心悦心理咨询中心专家解读与建议】：

在人们平时的认知里，内心强大的人与不那么强大的人区分开来，最主要是在面临考验的时候。例如，面对失恋，内心强大的人接受事实，也接受悲伤，并且能够快速从中恢复，而内心不强大的人否定事实，认为事情不会这么糟糕，沉溺其中，无法自拔；面对生活的困境，内心强大的人会客观冷静，保持理智，做自己能做的所有事情去克服，而内心不强大的人会被困难击垮，进而逃避困难、推卸责任……

那么内心强大的人应该具有哪些心理素质呢？

心理素质一：善于处理自己的情绪，俗称情商高。他们通常能够在短时间内察觉、接受并理解自己的情绪，能够适时地作出调整，不让情绪主导自己的思想和行为。并且在面对他人的时候，也能够迅速理解他人情绪，然后快速做出合适的反应，这是非常难得心理素质，但这不是与生俱来，而是更多通过修炼达成。

心理素质二：不露锋芒的自信。很多人关于“内心强大”的理解基本等同于自信：要相信自己，坚持自己的想法，不要轻易被外界影响等等。但这些描述其实有些流于表面，真正的自信不是坚持和固执，它没有锋芒，但是人们都可以感受到它的存在。拥有自信的人是对自己的个体价值保持相信，不会被否定，也不会被外界攻击影响。

心理素质三：察觉并且适应外界变化。这也是一个很重要的心理素质，因为面对未知人们都会感到恐惧，第一反应就是否定：不，这是不存在的。而具备有这种心理素质的人，他们会在变化还没发生之前，就能够觉察它，并且快速接受这变化、对此保持乐观的心态。

……

【长沙囍心悦心理咨询中心分享】:

做一个内心强大的人需要拥有很多优秀的心理素质。然而内心强大需要每个人去修炼和成长， 当下的每一个困难都会让你学习到新的东西，如果你能正确认识它们。如果你的内心还没有那么强大，或许你的困境需要有专业的心理咨询师助你解决麻烦。

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2019-05-06　16:00:05 来源：长沙囍心悦心理咨询机构
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