你的幸福感去哪了

【长沙囍心悦心理咨询中心导读】：

在电视剧《致青春》里有一句很经典的台词，“我们最终都要成为我们曾经最讨厌的那种人。”这句话，引起了很多人的共鸣，忽然有一天，看看镜子里的自己会发现，镜子里面那个人好陌生。很多人把这个当做成长的代价，认为这是一种常态。姑且不论这是否是成长必然的产物，问问自己，这样的我，幸福吗？

【长沙囍心悦心理咨询中心专家解读与建议】：

人们总是习惯性说，我不开心，我也不知道自己怎么了，就是，莫名的烦躁，其实这个时候就是你内在的小孩生病了。小时候，我们摔倒了，会希望有亲人亲亲抱抱来安慰自己受伤的心，然后家人会安慰自己，没关系，宝宝很坚强，不哭。

长大后，自己的心受伤了，成人的理智就会安慰自己，我长大了，我要坚强，要忍受痛苦。然后就把这个情绪压下去，一次又一次，习惯性的就会忽略内心的哭声，忽略了那个住在我们心里的小孩，小孩在哭的时候，我们听不到了，只会觉得我是怎么了，忽然好烦躁啊。然后出去喝个酒。找个方式宣泄一下，转移了注意力，这次的情绪就过去了。

慢慢的，遇到事情，只会麻木的去处理问题，不会开心的笑了，好像也没有什么事情都够长时间的占据自己的心理了，感觉自己已经成为了一个成熟的成年人，越来越坚强了，没有什么事情是过不去的了，然后忽然有一天，翻看老照片，好像五官还是那样熟悉的五官，但是却感觉陌生，陌生的是什么呢，喔，是再也不会肆意的笑了。

【长沙囍心悦心理咨询中心分享】:

当我们失去了感受的幸福的能力时，还在告诉自己，没关系，我只是长大了。所以没有以前那么爱笑了，我只是长大了，所以必须承担很多的痛苦和压力了。当我们手上划了一道伤口的时候，都会去买一个创可贴包扎一下，可是当我们的心受伤的时候，我们只是把它推开，还告诉自己，长大了我要坚强。

习惯性忽略内心的感受，压抑痛苦的情绪，是呀，你长大了那么你幸福了吗？拥抱一下自己内心的那个小孩，问问他你幸福吗？如果不幸福，就帮他找到失去的幸福感，多关注自己内心的情绪，受伤了就找医生包扎一下，让专业的心理咨询师帮助你，不要任由它腐烂下去，找回自己的幸福感！

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2019-05-13 16:00:05 来源：长沙囍心悦心理咨询机构

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