遭遇家庭暴力要如何自我救赎？

【长沙明智悦心心理咨询机构导读】：

最近今天的微博热搜榜，都可以看到蒋劲夫家暴女友的新闻。该话题也引发了强烈的讨论，越来越多的人开始觉得家暴是不能接受的底线。

家庭暴力，一般我们是指发生在亲密关系或婚姻中夫妻双方的暴力行为。有研究表明，男性会比女性有更高的几率实施家暴，这知识很多女性在婚姻关系中饱受摧残和折磨。小时候看过的电视剧《不要和陌生人说话》，安嘉和的形象，至今依旧还是留在很多人的心理的阴影。

【长沙明智悦心心理咨询机构专家解读与建议】：

家暴对于每个家庭成员来说，都具有极大伤害性，对婚姻关系的破坏更是致命。更为可怕的是，大多数情况，家暴是一个循环，它不会是一次两次，而是持续在这段婚姻里彼此伤害。

绝大部分施暴者会在施暴过后出现强烈的愧疚、懊悔和自责情绪，甚至会惩罚自己以获得对方的原谅，很多女性在这样的情况下还是会选择原谅他这一次，下一次，直到自己失去能力离开这段糟糕的关系。

一开始，很多女性是以为自己能够改变对方，所以选择留下来。后来，就变成了自己被对方改变，觉得只要自己忍一忍，这个家还会依然在，形成这样的悲剧循环。

那么我们面对家庭暴力，究竟应该怎样处理呢？

我们首先要认识到，家暴是一个很极端的情况，代表你们之间已经有了强烈的冲突和分歧，代表对方有极端的表达自己的情绪的倾向。

至少，家暴行为在告诉你，你们的这段关系已经失去自我协调和解决矛盾的能力。要知道，我们两个人在一起，一定会产生不和谐，如果一旦有这样的不和谐，对方就用暴力来解决，那么这段感情可能就不值得再继续下去。

【长沙明智悦心心理咨询机构分享】:

家庭暴力很难通过家庭内部自我解决，这是大家都能达成共识的一个观点。所以国家会制定法律，也会有社区工作人员干预，这些都是试图通过外力帮助家庭从家暴的噩梦中走出来。

当遭遇家庭暴力，一定要及时求助，不要觉得顾及颜面，也不要相信你们能通过自己的努力调节过来。家暴的行为一旦出现，就是在提醒你，你们的婚姻出现了不能内部解决的问题，你们需要专业的帮助。