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【长沙明智悦心心理咨询导读】： 妈妈在生完宝宝后可能会经历一段困难的心理时期，这被称为产后抑郁。产后抑郁的表现有多种，其中最明显的包括情绪低落、易怒、焦虑和紧张、丧失对生活的兴趣和热情，对待婴儿缺乏兴趣或无法建立情感联系、自责和无望、对自我价值的怀疑和否定。这些情绪问题往往持续时间较长，超出了正常产后调整期的范围，可能会影响新妈妈的身体健康，甚至影响到宝宝的健康成长。 【明智悦心心理咨询专家...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 钝感力是指个体在面对挫折、困难和负面情绪时，能够保持冷静并适应变化的能力，它强调的是对情绪和感受的自我调节，让人更加从容地面对自己的不足和挫折，这种能力有助于我们更好地应对挑战，实现自我进步。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 要培养钝感力，接纳负面情绪是基础。我们要认识到，焦虑、抑郁和愤怒等负面情绪是正常的人类体验，接受这些情绪的存在，不要轻易被情绪左右...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 在我们的日常生活中，我们经常会遇到各种挫折和困难。有时候，这些困难可能来自于我们自己，比如我们的敏感和脆弱。这时，我们需要培养一种能力：钝感力。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 首先，要理解钝感力，我们需要明确一个概念：敏感。敏感是一种天赋，也是一把双刃剑。它可以帮助我们更好地理解他人的情感和需要，但也可能会让我们过于在意他人的看法和评价。 而钝感力，则...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 八天的国庆假期，飞逝而过，假期结束后，当我们切换到工作状态时，却发现自己的情绪变得有些压抑，对当前的生活状态，工作很不满，也很不适应，生活工作压力似乎比以前更大了。这种情况并不罕见，许多人在假期结束后都会遇到类似的问题。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 假期的美好回忆还历历在目，而眼前的压力和责任似乎让人喘不过气来，这种落差感，就会让我们很难沉浸在当下的...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 在恐婚与建立长期稳定亲密关系之间，存在一种微妙的平衡。恐婚并不等于不能建立长期稳定的亲密关系。然而恐婚者可能会担心婚姻带来的压力、责任和不确定性，而选择保持单身。这种选择可能会让他们错过建立长期稳定亲密关系的幸福和满足感。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 首先，我们要了解恐婚的根源。它可能源于对未知的恐惧、对失败的恐惧，也可能是对承诺的恐惧。然而，我们不...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 在当今社会，越来越多的年轻人对婚姻感到恐惧，这种现象可以从原生家庭和社会环境的影响中寻找到根源。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 在原生家庭中，许多人在成长过程中看到了父母不幸的婚姻或者身边小圈子内的婚姻不幸、出轨等现象，使得他们对婚姻产生了怀疑。 如果父母婚姻不幸福、稳定性差或存在冲突，子女可能形成消极的婚姻观念。在紧张、矛盾的家庭环境中长大，缺乏良好...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 当代越来越多年轻人出现恐婚心理，恐婚是指对婚姻产生强烈或持久的恐惧和抵触情绪的一种心理状态。这种心态可能会让我们心情低落、焦虑不安，甚至影响到我们和伴侣、家人之间的亲密关系和感情。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 首先，我们来聊一下恐婚的原因。大概有以下几种：一．害怕失去自由，有些人不太想结婚是因为他们觉得结婚后就没有自由了，要跟另一半分享自己的时间和空...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 在情感的世界里，焦虑型依恋的人们常常如同坐在跷跷板的两端，一方面他们渴望与他人建立亲密的关系，另一方面这种渴望却常常让他们陷入深深的焦虑。他们往往对他人的情感需求十分敏感，然而这种高度敏感性却可能导致他们的情绪易受伤害。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 焦虑型依恋是一种常见的情感状态，这种依恋类型的人常常感到被忽视或孤立，并时刻渴望得到他人的陪伴和关注。...

【长沙明智悦心心理咨询导读】： 婚姻，是人们生活中的一份重要承诺。然而，这份承诺有时会被打破，因为婚姻出轨的现象并不罕见。为什么会出现这种情况呢？出现婚姻出轨的原因是复杂的。 【明智悦心心理咨询专家解读与建议】： 在某些情况下，可能是由于夫妻之间出现了问题，比如沟通、互相支持和理解不够，或者是性生活不满意等。此外，个人价值观和信仰的差异也可能导致婚姻出轨。例如，一方可能认为出轨是可以接受的，...