心理咨询品牌

一个善于控制自己情绪的人，并不是一个没有情绪的人。

在我们不能接纳自己的时候，常常会产生一些不合理的信念，比如对自己提出一些绝对化的要求,比如“我一定要......”。

当我们真实的面对自己感受，让自己情绪能够在自己的体内以及与他人之间流动的时候，能够让我们更加忠于自己。

爱比较没有对错之分，同样的比较方式作用在不同人的身上也会带来不一样的影响。我们可以接纳我们爱比较的心理，因为这是我们现实环境中的一个客观存在的元素。

我们要做的并不是达到一个完美的目标，而是在做事情的过程中，在自己有限的时间和能力之内，把事情做到最好。

孤独其实一直都在，只是有时你太忙了，发现不了沉默着的孤独，也拥抱不到孤独的自己。

在这样的情感绑架下成长的孩子，其实就是一个受虐者，会失去真正享受生活的能力。习惯性克制自己，延迟自己愿望的满足。然而这个受虐者慢慢的也会成长为施虐者。

孩子胆小的背后是忐忑与逃避，因为对外界没有足够的信任，不敢做真实的自己，表达真实的喜好与想法，努力缩在自己的世界里。

事实上，问题并没有解决，你只是用了一种不那么痛苦的方式，代替了会更痛苦，更难以让自己接受的东西，以此宽慰自己，自我欺骗。骗到自己都信以为真，骗到自己分不清何为客观现实，何为想象。